修行是人一辈子的事情，
因为人作为肉体凡胎，
太单薄太渺小。
人们会在一生中经历各种正面和负面的体验，
通常人们在得意时易忘形，
而在失意时走不出来。
每一种情绪无论好坏都会伤到自己。
“修行”就恰恰给了自己停下来思考的契机。
人无远虑必有近忧，
思考太多就阻碍行动，
所以，任何事都要适度。
包括个体在世间的各种体验，
当人有意识和觉知的时候，
便能自我控制，
当这个刹车系统失灵的时候，
人就失控了。
所以无论儒家的中庸之道、
老子的无为大道、
佛家的觉悟、
印度瑜伽的冥想、
各种宗教的礼拜，
都是在教给人们“内观、自醒”，
让人们静下心看清楚世事，
同时静下来训练自己的“刹车系统”。
无论什么门派，
我理解统称“修行”。
当人觉得自己静不下来，
总有能量纠缠和干扰自己时，
是因为自己心中的钩子太多，
如果心中没有“钩子”，
纠缠就少，自由就多。
当自己与自己链接时，
“身、心、灵”合一时，
能量便强大了起来，
自然屏蔽外界的负面能量纠缠。
和自己做链接，
有一个方法就是靠“深呼吸”
更多的氧气进入机体使得身体逐渐放松，
神经得到滋养，
人的感受和觉知就会灵敏，
头脑就会关闭，
固执的自我会暂时被抑制，
真我和感受，以及潜意识会出现，
人们就会链接到自己的身心灵，
从而达到合一，
专注当下，
一旦达到这种状态，
人会有平静，喜悦的感受。
在自己灵性的指引下，
一些得不到解决的问题就会突然豁然开朗。
大多数情况下，
人们所谓“灵感”
会在这时候出现，
通常我们会讲“灵感”
可遇不可求，
但是，如果晓得获得灵感的方法，
那灵感会更频繁地进入我们的世界。
我个人有奇特的体验，
但凡我非常强烈的欲望去写东西，
如果不是应用文和套路文，
通常写不出有感觉的东西。
但自己安静一个人“定”下来的时候，
一天内会有各种各样的灵感。
我想这就是“修行”思维带给我的一个利器吧！
现在我分享了这个“神奇”，
愿有缘人能受益，
感恩遇见！
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