本周作业
一:听书:
1:《非暴力沟通》
2:《关键对话》
3:《掌控谈话》
二：读书：
1:《搞定3》附录1-7
三：本周用自然式计划模式缕清自己的项目或当前需要解决的问题(找男朋友，学外语，做讲师，瘦身.......)可以在小组会讨论，互相支持!体验五步法搞定问题的流程
本周很忙碌，时间安排的满满的，但也是很充实的。
一、从早上起床的晨间仪式开始一天生活工作。
1、5点左右起床首先写晨间日记的感恩日记，，然后打卡，很有成就感。
2、听书《关键对话》摘抄段落
关键对话有三个特征：
对话双方的观点有很大差距。比如双方意见不合的争执，与不同意见的同事沟通；说服你的老板和父母。
对话存在很高的风险。比如难得的面试机会，求婚，谈判，要求加薪。
对话双方情绪激烈。比如面对叛逆的子女，下属情绪失控，客户生气的投诉。
常见的关键对话:
结束一段感情
和总是冒犯你的同事交谈
让朋友还钱
指出老板一些不对的地方
向言行不一的老板提建议
批评同事的工作表现
应对处于青春期的叛逆儿女
探讨关于出轨的问题
应对配偶严重的家庭暴力问题
和喜欢打听小道消息的同事交谈
要求升职加薪
面对上述情况，有时会逃避，可能会搞砸，也可能会变好。
掌握关键对话的好处
帮助个人创业
改善企业管理
改善人际关系
改善个人健康
为你的下一次关键对话做准备
从心开始（调整心态，自己首先摆脱暴力或沉默的状态，寻找双赢的可能）
注意观察（除了内容，还要关注谈话的氛围）
保证安全（如果对方情绪出现问题，想办法让对方觉得安全）
控制想法（不要轻易地觉得受到冒犯或者不公平，公平不重要，解决问题才重要）
陈述观点（说出事实，表达观点，对比说明）
了解动机（帮助对方调整情绪）
准备好了，你可以开始行动，去准备一个关键对话吧！
二、运动
1、冥想1次
2，平板撑3次
3、跑步3次3公里
三、社交
1、参加西安祭祖活动
2、参与连云港慈善理事会的关爱女性生殖健康公益活动
四、家庭
1、与家人聚餐3次
2、准备好带儿子参加公司在香港年会的通行证。
下周工作安排
1、跟进三位朋友，快速加入由爱公司，把0.00传播到千家万户。
2、11月7-9日参加公司培训。
3、整理幼儿园的相关财务资料。
4、完成班级会小组的任务。
网友评论