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健康生活今日始

健康生活今日始

作者: 斑斑点点 | 来源:发表于2023-10-29 18:23 被阅读0次

今天是运动的一天。

早上去公园,跟着华为运动健康的指引,做了20分钟的"音乐走",时快时慢,微微出汗。

一会儿,我妈来了,跟我妈站桩半小时左右。

午睡起来,继续跟着华为做训练,今天是两段核心训练,暴汗。

煮了红豆馅,蒸了燕麦豆包,健康晚餐整起来。

涵养精气神,保证退休后有个好身体。

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