前言

说实话，会买小仓广《做事的常识》这本书，是因为有个热爱读书的伙伴晒在了朋友圈，这本书的名字取的很讨巧，而且，副标题也是非常吸引人，“事情一来，马上就知道该怎么做”。那时我就想到，为什么很多人知道很多道理，却依然过不好这一生。然后，我就买了这本书，豆瓣7.2分，评论有好有坏，我也保持这样的评价。但有些观点值得拿出来分享。

那么，无法做出好成绩的原因有哪些？不外乎三点，开始、坚持、重复。需要什么样的技巧让我们练就做事的手感，做出好的成绩。

开始的技巧：你一开始就像做的完美，一开始目标定的很大，一开始就给自己很大压力，那么怎么让自己可以轻易开始呢？小仓广说，工作就像让整地用的水泥滚轮动起来一样,在开始时会特别重，但是努力让它转动一阵子后，就会开始变轻。也就是说，先摆脱自己吓自己的坏毛病，别去想开始有多难、多复杂，就能减轻开始的压力，找到开始的时机，工作自然能步上轨道。关掉想太多的开关，停止去想那些还没有发生的困难，养成这个习惯之后，做事会更有效率。

坚持的技巧：改掉分心的毛病，坚持下去。心得：利用番茄时钟。列清单分解大目标。

重复的技巧：不要试过一次就放弃。例如，想学骑自行车，如果总是怕跌倒，觉得转弯很难就放弃，这么一来，一辈子都不可能学会自行车的。在坚持的过程中，不要盲目要求做到最好，而是告诉自己尽力而为。只要尽力而为，即使结果和自己预期中的不一样，也是一种收获。

书中还举例，他想养成三个好习惯，那就是每天清晨5:00起床，拉筋30分钟后，晨跑1小时。但是呢，他大概有三天就会有一天达不到目标，失败率高达33%左右。然而，作者并没有自我放弃，因为不再觉得自己是失败者，反而因为自己能以“三天做到，两天没做到”的方式坚持到底，而肯定自己的努力。所以，换个想法，摆脱完美主义的束缚，你回突然发现自己自信了，就很轻易的坚持下去。

做事的常识，是要基于心态和行动的。心态上，要正面思考，比如著名的“半杯水理论”。行动上，你想要避免总是陷入负面情绪之中，你可以先试着改变动作，例如悲伤时就练习微笑，或者沮丧时试着抬头挺胸。当你试着改变自己的动作，你就会发现，本来低落的情绪也会跟着改变。

以下着重分享一些具体的技巧。

上篇 养好立刻开始的习惯

列出工作分解清单或用日程本列好一周工作计划，画概念图，学画甘特图，用白板可以随时涂改等，这样做的目的是为了每天的小目标有迹可循，尽量不用多花时间去想每天要做的事有哪些。

六个字，大目标，小计划。反复设计小目标后，你可利用好零碎时间随时开工，开工前可以给自己一有意思的仪式感，一些事情还可以一心两用。比如我习惯早上边刷牙边听一段文章，短短的十分钟时间，你就可以听几千字的文章。

心态上要尽量开心，并在做的过程中想象美好的结果。

金句：这里分享一个导师告诉小仓广的一段话：人一生当中会有四个让自己感到无与伦比的幸福，那就是被爱、被赞美、被需要，和对他人做出贡献。实际上，除了被爱以外的幸福，全都是必须通过工作才能得到。

中篇 养成坚持到底的好习惯

规划好时间，脚踏实地做好每件小事。要留出一定的时间来面对突发状况，人是活的，当然应该有点弹性。

一般的来讲，每个人都有自己的黄金时间。作者给出了比如8:00到中午12:00中间的四个小时。经科学家研究证实，上午10分钟的工作效率相当于下午工作半小时。据作者所知，很多成功的企业家通常都是在上午做完一天的工作。所以在黄金时间应该拿来先处理不急却重要的事情。

对于例行工作和杂事，作者是一般是放在睡觉的时候再做。其实呢，这个就是把他固定下来选一个时间来处理，固化下来，这种不重要的小事就像反射动作一样，形成一个习惯，避开黄金时间。

怎么克服分心？就是上网拔掉网线了。笔者也想到，每个人应该都要给自己一段独处的时间，我们现在拔掉网线但是手机也有4G，所以呢，手机是不是可以暂时关机，来专心做事，减少切换时间和开始前的预热时间。

我给大家举个例子，Facebook创始人扎克伯格的衣柜里只有一种T恤，同一件灰色的T恤有一排。每天早上扎克伯格选择穿什么衣服上班非常简单。他说：“我希望能够让生活尽量地简单，只有这样，我才能在Facebook以外的事情上少做决定。”

如果对上网容易沉迷，就直接远离，或者换一个来代替它，作者在书中说比如阅读在学书打或者是利用写作空档练习吉他。

不要停下来，每天都有阶段目标，每天都跟上进度。绝不能只用最终目标只信作为所有工作的完成期限期限。但是呢，只需要尽力就好，不要太急，太急反而容易出错，在定期进行执行和检讨的过程中，适当地设立几个检查点，来找到问题并且快速解决。

把困难的事做出乐趣的方法，比如作者想到自己每天写好5页的小奖励，想象成制作模型或拼拼图，这样可以调整自己用轻松的心情工作。

难度越高的工作，越要超前进度。当工作告一段落时，头脑其实还处在最清醒的状态，如果能好好利用这段时间多做一点努力，工作进度会事半功倍。这个道理就像运动选手一样，热身之后更能发挥实力。所以，同样工作半小时，在头脑运作最灵活的时候去做，和刚开始工作，大脑还没进入状况的时候比较起来，两者效率一定完全不同。

万一进度落后，可以先暂时跳过。不要让先前累积的工作打乱你原本的进度。比如作者写作是按照一个月完成150页即一天五页的进度flag，无法完成的页数就让它先空下。到最后，完成目标只晚了一点点。

研究显示，当人的大脑接收到有事还没完成的信息，就会自动产生完成的应用。因此，略过落后的进度留下空白页时，“想要赶快把空白页写完”的意愿也会因此提高，所以才能轻松达成目标。当然了，因为工作了类型的差异，不是所有工作都能用留白的方式来达成目标。

让身边的人成为你的纠察队到，其实这个很简单我们可以把要做的事发到朋友圈或者发到微博。，还有比如说大家多少都有各自的社群，我自己就建立一个读书群，每个月制定一月读完一本并做好读书笔记的计划，做不到则给群里发红包。这个就是向所有人宣布计划，制造激励自己的氛围，往严重了说，就是你要有破釜沉舟的心态。

对自己赏罚分明，意志更坚定。自我独处时，可以给自己一些小奖励或者小小的惩罚。但是有一点作者特别提醒的，无论处罚或者奖励都不能太过度，以容易执行为原则。

另外，如果一直使用相同的奖励和惩罚，有效期限只能维持半年而已，因为人一旦形成习惯，不管是对惩罚或奖励都会失去感觉。大家可以想想，我们往往会对某人对自己的好过了一段时间之后想成理所当然，刚开始还会说谢谢，后面就习以为常了。

下篇 养成不怕重复的好习惯

失败几次无所谓，不放弃就不算输。不过呢，二哥在这里建议，不放弃不是说盲目地不放弃，而是依然要看清这个还有没有继续坚持下的必要，如果这个就是你想要的而且是正确的目标，那就坚持下去。

如果不因为相同理由失败第二次，就算进步。随时修正错误，离成功就不远了。

想成功，也需要“断、舍、离”，列好你的断舍离清单。

事先备好补救计划，就不怕失败。也就是说你必须要有B计划，就比如做产品经理的都知道，我们在产品试错的过程中，会需要一种叫A/B测试，做事情也是一样。

怎么跟上进度呢，来不及完成的工作，可以先切割成三到四个短期目标，并为每个短期目标设定完成期限。如果还是无法如期完成，启动B计划，舍弃私人时间，全力赶在期限前完成工作。

做不到一百分，也为自己喝彩。虽然是习惯，但一个星期还是有一两天做不到。这是可以容忍的。比如，三天做到，两天没做到是失败，还是成功？其实，这只是在第四天遇到挫败而已。如果能在第二天重新出发到一年就能累积273天的成功天数。你依然更成功不是吗，完成75以上的目标也算成功，这也呼应了前面说的尽力但不追求完美的说法。70分就算过关。七十分过关，指的是失败后重新振作的及格标准。

只要跑到终点，在狼狈都帅。走走停停没关系刚好有前景就好。不完美，真好。

犯错不必不断责备自己。开始、坚持、重复是达成目标的三大步骤。但其中最重要的步骤，就是重复。只要愿意重新振作，无论重复多少次，都能把事情做到好。所以，重复也可以说是本书的核心概念。

金句：别犹豫，做就对了。不是不能住，只是不去做。会做何不去做，是完全不同的两件事。

最后，作者强调，有时候即使努力实践技巧，还是会有无法达成目标的时候，这时就只能靠意志力继续坚持下去。换句话说，如果一个人缺乏意志力，知道再多技巧或方法也没用。所以做就对了。决心有多大，一直你就有多强。