2016年上半年伴随着我的就是——生病。
各种检查，平均一个月抽血一次，每次6-8管，半年终于确定病情。
现在回想生病之种种，都是有缘由的。
体内有遗传糖尿病的基因而不自知，饮食没加注意，再加上运动量少，虽然吃得不多，去年一年体重呼呼飚涨20斤;工作接了微信和市里的项目，压力山大，学习时间紧张，压力也大。备孕半年而不得，家庭、心理压力也大。超重，压力，带来的结果就是内分泌失调，浑身乏力，自卑，怀疑，更不想动。然后又开始新一轮的更重，更失调，更不来大姨妈，直至最后糖尿病。
想说，我还30不到。
吃降糖药，吃的我胃里翻江倒海，拉肚子，注意力全被集中在身体的不适上，什么都干不进去。
去看中医，医生说要我戒掉水果，面食，藕，土豆，红薯等淀粉类食物，南瓜，胡萝卜，桂圆，枸杞，红枣等血糖高的也不能再吃。不能吃太油，太闲，太腻，太甜，太凉，太黏的食物，不能喝粥，每天运动量要达到3小时，体重应控制在100斤以内。
之前的生活全被颠覆了。
凡是医生说不能吃的，都是我自认为有营养坚持吃的！一下全让戒了，早上瞪着眼睛想了一小时还能吃啥！
但我还要感谢这次生病，生病是身体说出了声音无法表达的话，并试图与自己沟通达到和谐。
自从开始知道可能的结果，到现在2个月了，减重11斤，虽说100斤的目标还远远不到，但之前一直喊着减肥减肥，这下终于有动力了！
也正是这次生病，让我意识到之前懒惰的后果，开始注意时间的合理分配，不再给自己同时施加那么多的压力，思考工作和生活的意义。
现在回想之前的生活，完全活在负能量里，永远停止不了的抱怨和着急。参加写作营快一个月了，心里积压的那些毒水也快吐干净了。
瘦了11斤以后的人精神了不少，也在健身的过程中接触到一票爱美自律的90后，心态开朗了不少。
而且就像之前总结的跑步要诀跑起来，不要停一样，减肥的要诀也只一点：坚持！看见效果的坚持更为重要！
医生让我把降糖药停了，完全依靠自己减至100斤，否则很难怀孕。问我有没有信心？
当然有！
可以变瘦，变美，更健康，为什么不呢？
网友评论