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【日更1524篇】带给大家的一堂心理体验课

【日更1524篇】带给大家的一堂心理体验课

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2023-10-16 18:08 被阅读0次

今天到爱悦给她们上一次心理体验课,今天的我为她们设计的体验是关于自我的探寻。

我整体感觉还是挺满意自己的展现,一个陌生场域个体的慢慢打开,进入体验,激发出内在的某些东西,给她们自己一份思考。

对,我就是一个桥梁。Su特别提到我的她感知到我的宁静和安住。谢谢这样的反馈在不断给到我,我蛮享受这样的夸赞。

同时,也的确能感知现代人在快节奏、高变化下,对不确定性带来的恐慌,拼命向前奔走,高强度、超负荷却一点不敢停歇,与自己的心失去了连接。对外部不安全因素考虑太多,精力容易分散,这也是一种巨大的能量浪费。

在感受呼吸的环节,有小伙伴根本无法进入深呼吸,有小伙伴吸气、呼气是机械般的直上直下,有个别小伙伴体验到放松感。

这一个小环节里面暗藏玄机,我只是先默默观察。

小伙伴们今天整体反馈都比较喜欢选O卡这一环节,在我的引导下,她们认真观看卡片,说出了她们与卡片人物的某种对应。感谢她们的真诚分享,我仿佛看见了每一个个体内在动力的部分在场域内共振。生命需要被照见,那一环,我们彼此照见。

也有一位女孩,今天表达很少,却给我印象很深。希望有机会,我们可以有近一步的连接,她的生命故事,我有了期待。

回来又和su简聊了一会,没想到今天的选卡游戏让她和逝去的父亲有了一份更深的连接。突然的,我为自己的工作而感动,为生命中这些机缘而感动。

我也在能量流动中快活着。

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