接纳

作者: sanmaopipi | 来源:发表于2021-09-22 14:45 被阅读0次

接纳,接纳!

接纳头脑里的声音和画面念头,以及评判的声音,接纳它,就接纳了自己,因为它虽然有时候是不好的念头,但是它也还是我的念头,我接纳它,并不代表我认同它,而是我只是接纳,然后放下,头脑里的运作模式自成一体,习惯使然,让自己被自动化反应,很多时候并不是自己真正的意愿,所以,我现在接纳它后放下它,然后用意识处理当下的感觉,连自己的语言也变得美丽起来了!

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