
今天时间比较少,人比较少,节奏比较慢,下了一场雨很凉快。
喷了半个星期云南白药左手也不太敢用力,打击的手感都不一样了,哪里不对……思浩学长还是提醒了我多试试原地启动打击出去,还要多练练。
今天宋学长教了连击
连击面。动作不复杂,就是一支面的基础上快速跟脚再来一支。要领是腰部要稳,重心不能有起伏,始终平推出去,左脚迅速跟脚撑住重心,手臂动作仍然要保持打到的动作,不能点一下就抬起来,打到之后就势再用腰部推进的力量拉下第二支面。
可能对引导者退步的要求太高,不如手面连击那么舒服。要注意的一点是即使第二部距离过近也不能有重心向上跳的感觉,还是要往前推,感受自己左脚跟脚然后打出第二支大概是什么速度。
今天穿了尬衫,如题图,一个人撞衫一群人。撞成社衫。
快期末了要绷住啊。以上。
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