亲爱的胡金禄：我要赞美你，本周燃脂打卡六天，约跑一天。你总是这么的自律。
本周值得记录下来的事，首先群主小翁百日了，他的百曰之旅比较顺，耗时短，燃脂组针子户。身上优点多多.期待他下一个百日。
其次是本周练操的时间调整，说是为了方便大多数组员，太黑怕他们起不来，其实我觉的想练习不再乎那二十分，反对了几回无效也就算，这是集体的活动，多说无益。
周曰南少林登山健跑活动，在三公里多遇上燕子小翁一起跑，很爽相同的节奏，可以感受对方心灵深处，第八公里吋脚疼不行配速降了望着燕子渐行渐远，无法追赶，这个脚伤不好…福马有难度，期待这几天养伤不跑去游泳。
本周下岗，假装忙，此时找事做难。只能走走看看。下周好好加油呀！
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