1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 148
2018.7.29 周日 晴
早上站桩30分钟。左右腿拉筋各10次。昨天团建虽然时间不长，还是有一些跑动，所以早上会感觉到些许排酸反应。
上午趁着让孩子们做作业的空档，静下心听邓老师关于BP的课，邓老师擅长体系模型的构建，其中的逻辑关系梳理清晰。能抓住理论如何落到实际的痛点，让人有眼前一亮的感觉。尤其是对企业文化的演示与解读，有醍醐灌顶感。值得反复聆听品味。嗯，要好好习练方能掌握，扎实践行。向高人学习，助于快速提升。
下午从麦德龙回来后，在家花一些时间做修整清理。很喜欢旧貌换新颜的样子，犹如新生，心里有一份坦荡感。有时间可以时常做清理，苟日新，日日新，又日新。
小鸟儿受鼠伤后回天无力，彻底倒下。鸟爸鸟妈也不来了。鸟巢空空如也，曾经我们的激动、兴奋，现在想想是高兴得早了些。或许鸟爸鸟妈会引以为戒，下次找更安全的地方筑巢。小生命的陨落让人惋惜伤感。愿所有的生命尽头都有好的归属。
周末虽然闲散，但时间也还是会不够用。或许，即使是一些闲暇日常，也还是要做些规划，可以让生活更紧凑且高效。
用心记录，发现生命之美！
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