创造内在平衡Day38

今早居然没听到闹钟响，一醒来已经是5点33分了，一开始打算不洗冷水澡，直接进入早课，怕担心不够时间，等会上班赶时间。但最后还是洗了冷水浴，只不过把时间缩短了。感觉冷水浴后整个人更清醒，更能投入去做早课。

现在每天晚上十点钟不到就想睡觉了，而且入睡后基本上就一觉睡到天亮，感觉睡眠质量好了很多！感恩遇见昆达尼瑜伽，感恩一切！