今天是什么日子
起床：5点50
天气：晴心情：还好，但昨晚没睡好
昨晚跑了30公里，517的配速。这是为了备战上海马拉松进行的第一次30+拉练。天凉有风，温度适合，我第一感觉跑30公里如此轻松，让我觉得太开心了。
今天看到村上春树说过一句话：我告诉你我喜欢你 ，并不是一定要和你在一起 ，是希望今后的你 ，灰心的时候记得有人喜欢过你！
很有感触，我觉得这句话或许在我心里应该是可以送给某个人的。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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