北风那个吹，雪花那个飘
铁打的身体，磁铁打的床
冬天到了，起床困难户群体大大增加了。
小伙伴们，今天早上你被床封印了吗？
这么冷的天气，起床都已经很困难了，要是感冒了就更加难受。小惠提醒您，流感肆虐的季节，大家一定要注意保暖，可千万不要感冒了哦！
流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病，流感病毒按其核蛋白和基质蛋白分为四个型别：甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亚型等），乙型（B型）流感病毒（每年可引起季节性流行），丙型（C型）流感病毒（仅呈散发感染），丁型（D型）流感病毒主要感染猪、牛等且未发现人类感染。流感病毒易变异，呈季节性流行特点，是全球关注的重要公共卫生问题，防控工作具有长期性、复杂性和艰巨性。
说起感冒，大家都觉得感冒“病小”。
但感冒常常耽误人的正事，有时出现严重并发症如中耳炎、肺炎、脑炎、病毒性心肌炎、肾炎等。季节性流感从 11 月开始贯穿到次年的 3 月，现在正是流感高发期。
那么，我们一起来看看有些什么好办法可以预防流感吧~
第一招：避开传播源
避免与感冒患者接触，及时洗手，正确洗手，清洁指甲，避免脏手接触口、眼、鼻。
年老、儿童、体弱易感者更应注意防护，少去“凑热闹”，在感冒流行期，应少去人员拥挤、空气不流通的地方，如商场、电影院、医院等。
定时开窗通风，保持室内空气清新，可有效减少空气中的病毒数量，增加氧气含量。
合理使用加湿器，使室内湿度保持在50%左右。每周用清水将毛巾洗净后，再用开水煮一煮，可有效控制病毒和细菌。
在寒冷天气，注意保暖，减少外出，有事外出时，应戴口罩，围上围巾，对保护上呼吸道有益。减少吸烟及吸二手烟，吸二手烟会增加上呼吸道感染机会。
第二招：培养卫生好习惯
感冒痊愈后，为防止再次感冒，应更换一次牙刷或把牙刷消毒一次。正确擤鼻涕，用右手食指按住右侧鼻孔，用力排除左侧鼻腔内的分泌物，然后再用左手食指按住左侧鼻孔，擤右侧鼻腔内的分泌物。
鼻塞、流涕症状明显时，定时用清水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和病菌。
吸烟时，请远离他人。
第三招：药膳古方金莲花茶预防流感
清热解毒金莲花：干金莲花三朵，将金莲花放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用每日1-2剂，能清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、慢性扁桃体炎、痈肿疮毒、口疮 、目赤等症。
流感季节经常服用，能起到预防的作用。赶快试一下吧~
应对流感，预防是关键，为了您和您家人的健康，以上三招用起来吧！~
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