减肥，是一场和自己和解的旅行。

世界那么大，我想去看看。女孩子，是要用一生减肥的。

旅游和减肥，对当下女孩子大概都是必不可少的，毕竟，身体和灵魂，总有一个要在路上嘛。

没有读过万卷书，也没有行过万里路，前者是因为耐心不足，后者是因为资金有限。所以读书和旅行，我都没有什么发言权。但是在减肥这件事情上，自我感觉自己还蛮能说道说道的。

至今我163cm，60kg的身体依然每天陪伴着我，没有减肥成功，也没有励志故事和大家分享，也做不到毫不费力的和大家说只要坚持就行了，但是在减肥的过程中，我却喜欢上了那个总是嚷嚷着减肥却总也瘦不下来的自己。

减肥，是一场和自己和解的旅行。和旅行一样，减肥也是一个过程。从某天捏着肚子上的肉叹气决定减肥，到逛遍知乎、B站、小红书等准备作战计划，到下载keep、薄荷健康等进行运动，再到后面的每天不敢吃不敢喝还要坚持运动，这个过程有人轻易放弃，有人选择坚持。旅行的目的地不同，过程必然也不同。

减肥的方法很多，有人用极端的方法，一周几乎不吃不喝后续加持减掉30/50斤的我身边出现过，有人暴饮暴食越减越肥的也不少，但是更多的是嘴上喊着减肥却管不住嘴迈不开腿的人。很多时候我就是其中之一。

我大概是个无法对自己下狠手的人，没有试过一天不吃不喝更别说七天了，所以大部分减肥的时间都很痛苦，控制自己的饮食不能吃爱吃的零食火锅方便面，做最不喜欢的运动每天想到就头大，所以在这个无限反复的过程中我一直在反复思考我到底为什么减肥？能穿上好看的衣服真的比吃到好吃的食物更让我开心吗？瘦就是真的美，胖子就无法存活了吗？我真的很胖吗？这些问题的答案不必说，看我现在的体重就知道了。

我长得不丑，也不是很胖，比起美丽我更喜欢吃。

可是最近我又把自己坑了一把，因为每天逛知乎想研究一下卡路里，所以大批量的看关于减肥的东西，然后脑子一热想自己弄个减肥打卡群，建了群发到朋友圈、空间，虽然总共也就十来个人而且还有我自己强拉进去的亲朋好友，但总感觉得把这事做下去。于某天逛知乎找减肥小知识时下载了一个薄荷健康APP，从此打开了我新世界的大门。

大家都知道有健康的饮食、运动习惯的人不容易发胖。但之前我是想到需要每天重复坚持做一样的事情就头大，现在却发现其实也没什么。

每天早起和杯水、吃饭的时候细嚼慢咽七分饱、每天吃水果多喝水不和碳酸饮料，这些都是很好坚持的事情，除此之外因为每天对着电脑坐一天后上半身十分僵硬难受，所以学会了几个减后背肉的动作每天做一下感觉神清气爽，尝到了甜头就感觉哪天不做运动就浑身不舒服。

意识到自己已经和自己和解了是因为这件事。在之前悄咪咪加的一个健身打开群里看到有人说自己催吐、吃了东西就会哭，这个过程我真的感觉十分可怕，于是劝了两句，我不知道对她有没有帮助，但从这件事看来自我感觉自己真的很可爱。爱惜自己的身体真的不是谁都能如我一般做到的~

自己近段的行为也许不是减肥也许瘦不下来，但往后余生如果我能坚持每天做这些事情，如果这些行为能成为我的生活习惯，那这就是我最大的收获，是在减肥这段旅程中送给自己最好的礼物。

减肥还是要减的，毕竟想减肥也意味着你还注意着自己的形象，没有放弃自己的人生活总会越来越精彩。

旅行还是要出发的，但我希望下次出发能和一本书一起，能看到一个地方想起一句话、一首诗、一个人，能读懂一个地方的真正含义。