12.3，星期四，夜班。
一般夜班都是习惯睡到早上八九点起，然后给自己随便喂点早餐接着在床上窝着，如果不饿的话甚至可能睡到下午四点再起。今天本来也是差不多的，只是有了些意外情况。比如七点多被珍珍煮鸡蛋的声音吵醒，比如十点多起来吃了早餐打算继续睡却坚持起来然后在看书没到一百字的时候又睡着，比如十一点多经过很久的内心挣扎还是爬起来去上了瑜伽课。
因为赖床没有画画，但是夜班空闲时间终究还是抽空看了书。可是却没有快走和仰卧起坐。一旦捡起来的习惯其实灵魂是很不情愿去放弃的，可惜有时候还是斗争不过懒惰的肉体。
今天的瑜伽是理疗瑜伽，关于劈叉还是做不到。不敢强迫自己，因为很清楚自己的韧带没有完全拉开，而且自己的髋关节并不够灵活。最近的颈椎貌似也没有那么灵活。腹部力量的缺乏总是容易让腰椎受力劳累，记得瑜伽课有一个动作“小腹内收，腰背贴紧垫子”可是自己腹部收紧之后腰背就没有力气贴紧垫子了。就连此刻躺在床上，感觉背和床也是有空隙的。不知道是自己的腰椎生理曲度太大，还是因为自己没有掌握方法。
因为很久不练瑜伽，所以练完瑜伽的第一天会觉得全身很轻松，可是第二天就会开始觉得累，第三天，未知，看明天的感受吧。
练完瑜伽盘腿在大厅休息顺便写种子记录的时候身边的人慢慢多。都是年纪偏大的退休女人，等着跳健身操，其实对他们而已不过是广场舞而已。她们一边喝茶一边很大声的喧闹，搞得整个大厅就像菜市场，只是我习惯性的置身度外，因为我不喜欢那种感觉，而且我有自己的事情要做。
晚上看到梦圆在朋友圈更新了一篇日志，写了她在葡萄牙的生活。能一个人很容易的做出一大桌菜，能很流利脱稿讲英文ppt，能做翻译志愿者，能做很多很多的事情。而且越来越有气质也越来越美，自信而从容的美。
其实朋友圈里的大学同学很多每天更新的都是关于学习，关于健身，关于运动的东西，只有我是在晒美食。而事实上我不过是在用吃喝玩乐来掩饰自己的心虚罢了。比我优秀不优秀的人统统都比我努力，最后只有我成了最差的那个。其实内心深处的恐慌和空虚只有自己最清楚。
一直没有忘记自己能说一口流利英文和日语的愿望，还有画画和漂亮的字温柔的人，可是随心所欲，我要多久才能做到？虽然我知道自己一定会做到，可是，半年了，潮汕话依旧是听不懂不会说～
今天家芸姐说，珍珍这半年的变化很大，不管是外形还是性格，是我们三个中变化最大的。而我，确实最内向的。其实这半年我的变化也很大，变得越来越喜欢一个人，一个人健身，一个人看电影，一个人画画，一个人写字，一个人发呆，一个人做很多很多的事。这也是他们觉得我内向高冷的原因吧。可是，我却越来越喜欢这种状态，甚至喜欢到想要一个人去餐厅吃饭，虽然我不知道这种改变是好还是不好。说到底我就是个外冷内热的人。
今天在科室看书，家芸姐说你现在竟然还看纸质小说？其实不是小说，是一本心理类的书《不要那么拼，去过一种有趣的生活》，虽然当时问小燕接的时候并没有多喜欢，不过现在却是真正的喜欢了。是一本很不错的说，至少大多数人都会喜欢。我想，我需要一本这样的书。我需要很多很多的书，比如《一滴水》《像爱奢侈品一样爱自己》……好书需要遇见，因为需要缘分。并不是每一本好书我们都会喜欢，去看那些自己喜欢的就好了！
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