我为什么孤独且活成了讨好模式？

       今天我们讲述的是小娟（化名）的故事。当时接她的个案是她希望我们帮助疗愈她与母亲的关系，下面是小娟的自述。

        我从小被送到姥姥家长大，直到八九岁才被接回妈妈家中的。在这个陌生的家里，我感觉妈妈会对妹妹更好一些，似乎自己做什么都不对，都得不到妈妈的表扬和认同。我从小就想得到妈妈的表扬和认同，所以很努力，学习也很好，总是受到老师的表扬。一次考试我得了第一名，非常的开心，就回来跟妈妈说，等着妈妈的表扬，妈妈听完后就是低着头，什么也没说。我很伤心，觉得妈妈是不爱自己的。还有，我如果做了什么事情没有做好，妈妈就会说这点小事都做不好，还是第一名呢！这让我更加的感觉到接受不了。我常常一个人在想：为什么你不爱我却要接我回家呢？ 

        我从小感觉到自己没有得到过爱，一直渴望得到妈妈的爱。所以，我什么事情都想做好，都想让妈妈看见，但似乎妈妈一直都没有看见。我知道爸爸喜欢吃红烧肉，我想学着做饭。虽然爸爸很喜欢，但是妈妈对于我仍然没有一句夸奖，没有一句鼓励和支持，我的内心总是感觉到和妈妈特别特别的遥远，很难过，很心酸。同时也因为我是姐姐，和妹妹形成了鲜明的对比。小的时候做家务，妈妈会把家务分给我们两个人的。妹妹呢，虽然当时同意但就是不做。我是姐姐，妈妈每次回来都是直接说我，对着我发火。我就觉得明明是妹妹的活，为什么妹妹不干你不管，偏偏骂的是我呢？我感觉非常的不公平。有时候就感觉非常的孤独。我甚至觉得就当所有的人都没有吧，我就去做所有的事，生活中就我一个人了，我就承担下来了所有的事。所以我个性上也让自己包装的很强，虽然是一个女孩子，但是在生活当中表现的有点像男孩子的个性，是很要强的。但同时也给自己的心里植入了这样的一个信念，我觉得自己特别孤独，这个世界上除了自己，没有人可以依靠。所以我感觉到是被排斥的，非常的委屈，常常也感觉到胸闷，压抑，不被爱。

        从小娟的这个案例可以看出我们生活当中的很多女孩，也是因为小的时候觉得不被妈妈认可，或者是觉得妈妈对自己，没有对兄弟姐妹那么好，形成了自己想要更强的心理意识，这样就促使很多女孩子活得很好强，也会比较累。

        在疗愈过程当中，她看到了妈妈当时有一个什么心态呢？妈妈就觉得你是老大，你得让着妹妹，如果总是夸奖你，你就会骄傲。我们会发现在很多的个案当中，父母都有这样的想法，就是觉得我不能夸赞我的孩子，我的孩子是会骄傲的。实际上是源于我们的父母那一代，他们自己的成长环境，成长经历，被教育的方式等等。就觉得打是亲，骂是爱，一定要严厉才能让孩子更好，不至于骄傲。我们会发现很多父母是这样对待孩子的。现在70年代和80年代初出生的孩子都会受到父母这样类似的教育方式，导致自己从小觉得自己是不被爱的，不被关心的，不被关注的，从而养成很多女孩子好强的、竞争的个性。同时他们也感觉特别的缺爱，没有办法得到支持，感觉到很孤单。甚至严重的还会有抑郁症。因为从小获得了这么多的负面信息，植入到了我们的信念系统，让自己设立了这样的一些定义，就是我是不被爱的，我是被嫌弃的，我是被不公平待遇的。让我们总是活得像一个受害者，也没有办法真正活出自己的力量。

        随着疗愈的不断深入，小娟既清理了情绪，也与妈妈进行了深度的沟通和链接。通过疗愈，小娟也开始慢慢的原谅了母亲，能够从对方的角度来理解。

         做完个案以后小娟非常的轻松自在了，也明白了很多小时候积压的部分，现在可以放下了。我们会发现即使活到三四十岁这样的年龄，仍然会对小时候的一些事情记忆犹新，因为小时候的成长经历，会使我们形成很多的模式、想法，这些模式和想法依然会影响着家庭、生活，包括我们的工作、关系等等。小娟又表示她和朋友的关系，也不是很好，这是源于她的个性当中，有一些模式是促使她不愿意敞开接受和面对很多的人、事、物，这个部分我们在个案当中也给予了处理。

         透过这个个案，大家也看到了童年对于我们深度的影响。童年虽然对于我们有影响，但是只要愿意去面对，一定可以从童年的创伤和阴影中走出来，重新开始新的生活。

          其实所有的问题都是可以解决的，只要愿意去接纳、允许，全然的敞开自己，所有的问题都不是问题。让过往的发生都过去，那不是真实的我们，那是我们的一些经历。放下这些经历，原谅和宽恕他人，同时也原谅和宽恕自己，

         在此也祝福所有的朋友，疗愈自己的童年，疗愈创伤，让我们重新出发，在2020年让内在更圆满，活出自己真实的样子。祝福大家！

                                                                爱道疗愈师团队