如何让面条吃得更营养一些？

今天我要分享一下如何让面条吃得更营养一些！

📖食谱公式：

🍝优质碳水🍜+优质蛋白🥚+膳食纤维🥬+维生素🍅

✅食谱举例：

优质碳水：全麦意面🍝

优质蛋白：鸡胸肉🐔

膳食纤维：菠菜🍃

维生素：西红柿🍅

🥣做法：

1. 将全麦意面煮熟备用；

2. 热锅凉油，放入切好的鸡胸肉煸炒，加入适量盐和黑胡椒调味；

3. 将菠菜焯水后切碎，放入炒好的鸡胸肉中，翻炒均匀；

4. 将煮熟的全麦意面放入锅中，与鸡胸肉和菠菜一起翻炒；

5. 最后加入西红柿丁翻炒均匀即可。