太多声音在说话

图 / 叮铃铃

听郭德纲当年写给刚满18岁的儿子郭麒麟的信里写到：

“一个人无限地夸赞自己便是一种胆怯。我一直认为，恐惧到头便是愤怒。”

不禁套用到自己身上，犹疑着这两年为了学会爱上自己，不断地试着给自己催眠，对着镜子端详自己，夸赞自己，夸赞各方面的自己。

确实是因为无法自信而不得不做这样生硬的练习，即使知道自己有无数的优点强项，仍会因某个或某几个导致困局的缺点而萎靡消沉。

不安全感极高，害怕已是面目全非的未知的未来，害怕独自面对。陈艺新老师说：“你敢离开吗？你敢一个人开开心心吗？你敢自己幸福吗？”

我也在心里默念着问自己，怎么心底里会那样慌，那样不敢正面回答。

前几天恨的情绪忽然升起，并且就一直保持高位不肯退去。每天从一醒神恨意也跟着醒来，希望破败的生活消失，希望导致这一切的罪魁祸首得到报应。但实情却是“罪魁祸首”活得非常的舒坦滋润得意，反而是这个始终活不好的我在一遍遍地自我残害。

原来不管是强自夸赞，或是焦虑恐惧，或是愤恨诅咒，全是胆怯。内在能量不足，无法自己给到自己，向外求更是屡屡受挫，受挫后进一步自信匮乏，就这样恶性循环。

向内却始终找不到自己，无法接触到那个传说中的更大更深沉的那个始终都在看着这一切的我，那个内在的空间。不管是外在或是内在的存在，仿佛都只是我的想象。

也许我仍是太着急吧，哪怕我着急的是得赶紧让自己好起来。我一直急于让自己得到真正成长，一直焦虑已经近两年过去我为何还几乎只在原地踏步，认知根本没有跃上另一个层次。我在苦苦求学的同时，也在恨恨地咒骂自己，怪自己怎么就无法轻松脱身，放下一切。

停一停，静一静吧。不管是止步，或是进步太缓，甚至是倒退。都先停一停，先听一听那心底里催促的声音，去倾听那个焦急，去好好和它呆着，或是和它说说话。那样着急，想去到哪儿？

太多重声音在说话的时候，我先不要再着急奔跑了。