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仔细品尝食物的感受

仔细品尝食物的感受

作者: 兔子飞飞fray | 来源:发表于2022-08-13 22:36 被阅读0次

今日份践行原则:

勤学不辍。周六利用碎片时间阅读《小狮子》和《穷查理宝典》。

今日份健身打卡:73/100

50个臀桥+25个练背+拉伸+饭后站立30分钟

今日份奇遇时刻:

自己一直很想吃西瓜,但是为了减肥,我一直忍着没吃,今天仔细品尝了西瓜,发现自己确实爱吃西瓜,既然自己喜欢,那就不再苛责自己了。

这几天放开吃了很多东西,不像以前时刻提醒自己为了减肥要管住嘴。其实每次这样子之后都会报复性的吃很多别的东西。最近放开了对自己想吃什么,那就让自己仔细品尝一下,确认自己是否是真的喜欢,发现很多东西只是一个执念而已,仔细吃完就不是很喜欢了,比如说红糖馒头,我觉得很腻。

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