白天依旧健身、遛狗、打扫卫生。自从爸爸去世后，近半年几乎没有外出，生活圈子半径好像就在家楼下附近地区，除了偶尔和朋友聚餐，生活简单安静。
晚上又把地拖了一遍，整个家干干净净，冲把澡泡杯茶打开正在看的书—《洞见》。
《洞见》
目前才看到1/3，主要还是在阐述“冥想”，看着看着思绪不断在脑海里冲突，干脆打开电脑，把当下的感觉记录下来。
看似简单又有规律的生活其实并没有让我获得心理上的平静，不知道为什么，对身材和容貌的焦虑一直围绕着我，每天看着自己脸上日益增加的斑点和皱纹，加上健身虽然有一些成效但总与自己内心目标有差距，心里很烦躁。
在购物网站下单很多件平时穿不到的时装、感觉上身会改善体型的健身服，买买买退退退，随之而来的就是焦虑的情绪一直围绕着我。
归根到底，承认自己现在除了健身、养花、遛狗、打扫卫生，真的无事可做，这里的“事”，其实就是一份稳定的职业，而稳定的职业对于现在的我来说已经原来越遥不可及。
已经半年没有去心理咨询了，打算还是要重新做起来，否则内在冲突的情绪迟早会打破表面的平静。
强迫自己继续看书，现在好像只有一个字一个字的看下去好像才能稍微安静点。
《洞见》
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本文标题：杂乱的情绪2022.7.23
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