不知道你有没有遇到过这种场景,刚刚好遇到别人需要的,而你正好就会!
这就是需求,中间就可以交换。
朋友圈看到有朋友失眠困扰~
我碰巧又想起周末复习了一遍穴位按摩。
失眠困扰,四个穴位就可以搞定啦!
先将我的思路捋一遍,失眠头疼,
有口诀是头项寻列缺,面口合谷收……
合谷穴,
虎口位置,用大拇指扣住按揉,其实是手背上食指上的一条经络上的关键穴位,大肠经
神门穴,手小指外侧到手腕的凹陷处,心经上关键穴位
内关穴,手心心包经上的关键穴位,手横纹三指处,中指的延长线位置
以上三个穴位先按再打圈揉揉,找到酸胀的感觉,大概揉上一两分钟,也可以顺着感觉,也可以顺着时间
最后一个穴位是百会穴,头顶上,轻轻拍几下即可
静心揉揉穴位,柔柔呼吸
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