情绪消化

2022年8月15日，周一，晴。

昨天晚上到现在，不想多说话，确切的说，不想跟带给我负面情绪的人多说话，除了有必要说的，一问一答那种。

不想浪费时间和精力，就想安安静静的，内心真的需要平静，不说话，不谈及惹我生气相关的事，就是对自己的好与善了。

有关你给我的负面情绪，不想吵不想闹，不想争辩不想说话，就想安安静静的，想点该想的，做点该做的，别吵我，别烦我，不想理你，你也别打扰我。

这样一段时间后，情绪也就没有那么大了，这是一个自我成长、自我煎熬、自我蜕变的过程，也是渐行渐远的历程。

这个时间段，要么在某种媒体上找共鸣的存在；要么跟知己聊聊天，有必要发泄时就跟他说说心里话；要么做点儿实际的事，毕竟除了你，能做的，想做的，要做的事情还很多，在这个时候，你又算什么，带给我负面情绪，又不顾及我的感受，生气不如争气，还是踏踏实实的做点儿想做的事情比较实在。

这个时间段，自己和自己和解，与你无关，不要打扰。