今天来聊一聊我们的一日三餐,因为老爸老妈四点多就去上班了,晚上八点才下班,所以我们四个的一日三餐都得自己解决。
早餐——自行解决
一般早上俩弟弟七点起床去公园跑步,回来自己热牛奶,我和妹妹起不来,睡到十点多,起来烫碗热干面,就这样解决了早餐。(初中和高中的弟弟生物钟还没调过来,大学和工作了的姐姐赖床成习惯,哈哈)
午餐——营养搭配午餐一般由我这个老大来解决,我们四个饭量也不小,一个菜都不够吃,每天中午至少两个菜起步,一荤一素,营养搭配。近来菜品如图所示,还是挺好吃的,每天都光盘。
清炒时蔬 蒜苔炒排骨 清炒绿豆芽
晚餐——随意简单
晚饭一般熬点粥或者下点面条,比较简单,晚饭要吃少,才有益健康。
不知不觉已经居家第六天了,明天又要早起上网课了,今天要早点睡,晚安啦!
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