万物皆有裂痕,那是光照进来的地方[太阳]
一、【自序】
又一次上海出差,因是临时决定的,只能把劳动能力鉴定时间推到了年后。还好,来了,收获满满。
工作:见证了奥锐特新品上市前合作伙伴见面会的震憾,信心倍增,好产品好团队整合资源强强联合,共创共赢。
旅行:第一次登东方明珠塔,浦江两岸风光无限;外滩上走一走,忆往昔看今朝;国金中心逛一逛,被卷得内心万马奔腾。
朋友:周杰教练提前一天就问好了行程,原本约了下午见面,却在一早路过酒店住处时,邀约一起去参加他们早上世纪公园的活动。
于是,有了这次的与黑暗跑团连接、思考的际遇。
二、【陪跑培训】
因为路不熟悉,我来到场地时,稍微迟到了点,今日跑团跑者和陪跑员已经入园开跑了。
培训教练让第一次报名的陪跑志愿者围成一个圈,进行详细讲解。
黑暗跑团是“黑暗中对话”在2016年4月发起的全国性残障公益陪跑项目。
旨在鼓励并帮助残障人群走出家门,参与各项运动和活动,为残障跑者寻找合适的陪跑员,参与全国乃至国际级别的马拉松等赛事,强身健体。
让他们平等地参与到主流活动中,并通过建立陪跑者与残障跑者沟通的渠道,改变社会对残障群体的偏见与歧视。
“以运动无障碍,促人心无障碍。”
初步了解黑暗跑团后,就是教练实操手把手地演练过程。
两个小时的细心讲解和试练习,只为每一个新手能为视障跑者顺利陪跑[拥抱]
三、【最触动点】
教练说:和对方说话前,记得先轻轻碰一下对方手臂,再开口。
当碰到前方有阶梯或陡坡,要提前两三步,并清楚表述是“上阶梯还是下阶梯”,“上陡坡还是缓坡还是下坡”…
必须站在对方的角度去精准表达,因为你的对话对象是视障人士,他看不见,你陪着他走或者跑,你就是他的一双眼睛。
从他的手和你的手穿过陪跑绳连接在一起开始,相互的信任就建立了。
换成对方的角度去说去做,调整自己跟上对方的步频步幅,你才是一名合格的陪跑[拳头]
我们分2人小组开始练习,一位戴上眼罩,由另一位伙伴用刚学到的语言和动作来陪走陪跑。
当自己戴上眼罩被同伴牵着朝前走时,心中有恐惧,有担心,有不安。
陪跑者的声音在那一刻就像稻草,清晰的指令表达才让紧张的心情慢慢放松下来,也更真切体会到作为陪跑者让对方信任的重要性。
万物皆有裂痕,那是光照进来的地方[太阳]
四、【感恩时刻】
感恩黑暗跑团这一群人一直坚守,点亮温暖,抵挡冬寒。
为6年来持续不断的每周六活动点赞。
越来越多的志愿者加入黑暗跑团,一起做一件特别有意义且快乐的事。
培训结束时,小伙伴们的5.5公里例跑也结束了,看着他们的笑脸,如这冬日暖阳般灿烂。
关注公众号#黑暗跑团,了解更多或者直接参与,传递光[烟花]
感恩周杰教练的不弃邀请和陪跑陪练。
时隔15个月后再次相聚,一声战友,你,都懂!
语悦下午茶,和肖建大哥、小马老师,一起头脑风暴共创。
写作、社群、直播、跑步、教练、CCF话题不止,相谈甚欢。
迷茫时,多和人链接,见他人长见识。
期待下次合肥见,半马的诺言,慢慢等待,总有实现的那天。
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