“身体语言”指：肢体摆放、姿势调整；肌肉拉紧与放松；眼球转动；心跳快丶慢；呼吸深丶浅；面部表情丶肤色变化；血压高底及泪汗腺分泌等等。。。留意这些信号，是捕捉“情绪”极好的线索，也是我们自我调整的晴雨表。
你对世界微笑，世界就会还你微笑，每个人的外在呈现都是内在原因，通过学习调整自己，让自己每天都能处于好心态好状态！
之前看到这样一句话【30岁之前的容貌是父母给的！30岁之后的容貌是自己决定的】当时不理解，通过这一年多的学习成长，完全能理解，成人后要过什么样的生活，完全可以由自己说了算，随时调整自己的情绪是决定你人生的关键！谢谢老师和同修们陪伴，我爱你们[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2020年11月21日星期六
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