改变是来自内心的强烈愿望
记得大学时期，每个人都像逃离了家人的看管和约束，大多都陷入了疯狂的恋爱中。那时的爱情是一种单纯的喜欢、两情相悦。疯狂也好、甜蜜也罢，但也有很多自私的行为导致的分歧、矛盾、争吵。每当看到一对对小情侣在校园的树荫下闹别扭时，总会听到一句话：原谅我吧，我肯定会改的。我也何尝不是。
可谁曾想过，这句话说的是如此的轻松，如此的自然。内心呢，似乎没有一种促使自己改变的强烈愿望，依然按照原先的性格脾性和风格行事。可想而知，后面还会因为类似的事情而吵架，直至分手才后悔莫及。
我们每个人，都经常把“我要改变”挂在嘴边。我要改掉晚睡、我要改掉拖拉、我要改掉这身臭脾气、我要戒烟酒、我要减肥、我要早睡早起。这些口号我们喊了千百遍，可始终没有任何改变。改变就会让自己脱离舒适区，让自己不舒服，才会走出来。
改变需要从行动开始
改变的第二步，也是最重要的一步：就是行动。
当我们拥有了要做出改变的某种愿望，即使这个愿望足够强烈。然而，很多时候我们依然抵抗不住原本的舒服所带来的诱惑，想早睡却情不自禁的刷屏而忘记了时间，想改掉拖拉却总是告诉自己明天再说吧……最终都没有付出实践。有人喜欢把这归因于愿望不够强烈、意志力不够坚强。
其实这种想法是有偏差的，事实上，当我们认定了改变之时，唯有行动才会有结果。不管你的愿望多么强烈、不去行动总归失败。
当你想要早睡，那就定个闹钟，去行动就是了；当你想要减肥，那就定个时间，坚持跑步运动就行了。当这一切行动都成为了一种习惯，你就做到了真正的改变。
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