精要主义的法则

精要主义的思维导图

今天听了波波羊老师分享的微课《精要主义》，人生要过简单的生活，学会做减法。

现在微信上有各种各样的微课分享，各式各样的微信公众号，互联网的时代让我们活得越来越纷杂，大量的信息，让我们所有的时间都碎片化，但是怎么找到对我们有利的信息是一个选择也是一个我们值得学习的技巧。

波波羊老师分享的微课上也说了，我们要行动起来。面对选择要有选择的能力，主动选择，通过自己的内心做一些自己心甘情愿要做的事情。接下来需要甄别，找到对我们有用的信息，合理的利用。然后要有所取舍，人生就是不断取舍的过程。但是取舍也是有技巧的，总而言之我们要有自己的准则，要有自己的底线。

每天晚上要留出10分钟的固定的时间反省自己在微博上打卡，然后制定明天的计划。

每天保证充足的失眠，该睡觉的时候睡觉，不要刷手机。睡前半小时放下手机，可以看一些纸质版的书籍或者听一些轻音乐或者去得到听一些知识新闻。早上一醒来就打开手机上的音乐或者得到，10分钟后起床不要拖。每天保证7小时的睡眠。

对于一些自己不确定的事情，如果不是肯定的YES，就要坚决的对他说NO。

有勇气说不，要学会说NO，远离哪些消耗你的人，和谁在一起比较开心，不会累，就和她多接触，多交往，和谁在一起很不自在，很难过，就远离。对于别人需要帮忙但是自己做起来有困难的事情说不。

学会主动放弃，还是舍得的问题。有些事情你坚持下去不仅不会有很大的回报，而且会耽误你成长的事情就要主动放弃，放弃时要主动而不是消极的放弃，放弃后会自责会难过。再放弃之前你要好好权衡，放弃后的利弊，然后大方，积极的主动放弃。

给自己设定边界，国有国法，家有家法。自己也要有自己的原则，每天晚上按时睡觉，每天早上按时起床，每天在固定的时间阅读，每天在固定的时间运动，重要的事情不要有任何人打扰。就像风筝一样，需要有所牵绊，我们才能飞的更高，飞的更远。

最后，其实最最重要的事情还是坚持，做好决定后，就好好坚持吧，相信你可以成为更好的自己。