最近几天的情绪变化让我不知从哪说起。因为一会好一会坏的，有时候过了一会自己就好了，有时候会把这件事想很久，还是想不通。
这时候的我就会感觉到非常的无助，自己不知道不开心从何而来，就没办法去消解它。
终极尝试解决办法之一：找了解自己的好朋友谈谈心。
说了一下，得出个结论就是：自己没事想太多了。是啊，其实想想人在很多时候就是在做自己和自己过不去的事情。有一个好路不走，偏偏要另辟蹊径。可是，当你身处在我这种焦虑的心情下，就会发现，像是自己绕进了一个大圈子，怎么走都走不出来了。。。
而且这时候就会觉得自己哪里哪里不够好，特别不自信。平日里生龙活虎，阳光有精神的那个人已经不见踪影了，留下的只有一个哀怨级家庭主妇，况且还不是。。。OMG，这样的感觉真是糟透了。我发现我无法和自己的内心进行真正的链接和沟通，我好想问问你是怎么了~
突然感觉身体里的那个有着意识的真我和外在的我都很无助。
办法之一：未成功。
终极尝试解决办法之二：对症下药
自己有在大学期间读过心灵修养方面的书，虽然是读完了，但是对书中内容的理解还不是很透彻。这次带着问题和疑惑去读，一定会有不小的收获。
最近买了Kindle，自己还蛮爱用的，要知道我可是爱书如命的人儿呐！毕业了还不忘把书“人肉”带回北京，收拾了差不多有二十本。。。我把自己也震惊了。
Anyway，虽然我这篇语序有点凌乱，逻辑性不是那么强，但是希望可以表达出来我现在的状态。也给有相似心理焦虑的你一些参考吧。
下面呢，我来说说这本心灵修养书籍：
百科上是这样概括介绍的：“《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。”
相信有的人一定会听过这本畅销书，我就直接说说读完前5章我的感受是什么？
当我们感觉身心疲惫，怀疑人生的时候，其实你已经离那个真正的自己很遥远了。生活在工作节奏非常快的城市，这一秒不努力，下一秒就会被人超过的日子，你怎么会时时刻刻保持在完美的状态里。所以，学会如何和自己进行对话，调节自己是生活中很重要的一部分。
最简单的一个比方：感觉困了，这是身体在和你说“我累了”，那么这时候就别再刷手机了，乖乖的去休息。让我们的身体和内在的真我保持一个良好的链接状态。
正视自己的内心，我们的情绪让自己的身体不舒服，就像你生气的时候，是在损伤身体。
那么，为什么我们不好好爱自己呢？
这是我的第三篇文章，今日没做好的事情，明天一定会好起来的~
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