挡住“灵感”的期待
在荷欧波诺波诺里，期待也是一种记忆。人际关系也好，工作也罢，我们在感受到自己在体验期待的时候，要说这四句话: 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你清理。因为透过期待的时候，人们就能看见期待，就只能听见期待而不能感受到灵感。
莫娜女士分享了她朋友的例子，这位男士非常想结婚，这时他刚好就遇到了一位女士，感觉也很好，觉得对方是自己的结婚对象，但是考虑到结婚的问题，两个人都开始陷入了不安。这位男士是荷欧波诺波诺践行者，开始了清理这种结婚的期待，清理了这种美好的体验，他发现两个人都开始觉得无比自由，比以前更加心动。更令人欣喜地是他被调去了分公司，而分公司正好在那位女士的城市，两个人自然地结成连理。
当你期待非常强烈的时候，对方也不能把自己真正的一面展现出来，要非常认真地清理自己的体验，你会发现比自己想象中要棒得多的现实发生在你身上。
我们常常会觉得记忆是非常令人头疼的事情，可是好的回忆也是记忆。美好的回忆，自己的优点，以及让人兴奋的未来憧憬都是记忆。清理非常开心记忆，美好的回忆并不会消失，相反的，清理会把这个美好的记忆深处所隐藏的执着和恐惧消去，你会更加自由，更加有魅力，真正的光辉会回到你身上。
平静由我开始!
荷欧波诺波诺初体验读书分享
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