20181018-day4：pr《幸福要回答》杨澜
阅读目的：
了解杨澜的成长吸取豁达淡定从容的人生智慧，为自己的生活增加经验，让自己也活出美好人生。
幸福就是做自己，爱自己，成为更好的自己——读《幸福要回答》有感
杨澜的美丽是内敛的，或者说并非第一眼美女。但她的美又是持久的，越看越顺眼，充满了智慧和故事。随着岁月，那种气质的越发绽放丰富起来。有人会羡慕，为何她顺风顺水？我好奇，她为何每步都踏在点子上。即使有抑扬，也仍旧与自己和谐相处。
关于爱情——
爱情是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇到另一张脸。在这个讲究包装和外在的时代，女人对自身更多苛求，盛行的话有如果你没有悦目的外表如何要求别人耐下心来细读你丰富有趣的内心。是的，在职场和社交上的确有道理。但若是在建立长久关系上，女人最终还是需要回归内心，问问心的需求。据说，大S看到汪小菲的第一刻就认定这个人是MR. Right，她说，你觉得这个人会发光，看到他就忍不住想笑。也有人说，当看向另一半时，就想看到另一个自己。妻子就是男人的骨中骨，肉中肉。伤害她就是伤害自己。当心与心相遇，你就会知道。即使遇到柴米油盐，或是起居烟火，依旧在心中是那颗朱砂痣。
关于美丽——
女人本来就是天使。自有其气质。追求美的终极目标，不是追求外界的评价，反而从内找到自信和自我愉悦。越来越觉得女性是多么好看，自信的女人豁达的女人尤其闪光✨。在取悦别人的路上，现代女人实在进化很多，即使现在医美和形象设计盛行，但我觉得女人越发知道自己要的是什么类型的美，也在摸索中找到最适合自己的美。看到有些女人，即使已经有美丽的套路，依旧在不断尝试的路上，有时候出错了，但依旧很可爱。在成长的路上，不断尝试也是一种自信——我有试错的胆量和本事！气质是不断从阅历中累积的，大胆去试，大胆做自己。
幸福就是做自己，爱自己，成为更好的自己——读《幸福要回答》有感
关于情感关系——
先活出更好的自己。有什么样的女人，就吸引什么样的男人。这个世界有各种能量场，快乐、平静的女人能量高，就会吸引好男人向她靠拢。奔走寻找不如回归修炼自我。这种修炼不是封闭，反而是保持更开放吸收的状态去成长，去震动，去发光，去链接同类和更优秀的群体。长久相处哪来那么多岁月静好？冷暖自知，痒了就挠挠，有话就好好说。但既然同路请共同惜缘惜福没到最后谁也不知道结局，且行且珍惜。
关于婚姻——
主动寻找适合彼此的和谐共处关系，主动了解复杂的对方，就像主动了解复杂的自我一样重要。既然男人与女人之间的爱有一万种幸福的模式，对应地也有一万种失败的可能，但爱情没有对错与输赢，也许只有男人和女人或匹配或对峙的参差共生。
关于生活的平衡——
建立支持系统。最大化调动资源，建立支撑体系，从身边的保姆、助手、专业事情外包给专业人员，到获得家庭成员的理解建立和谐互助的关系，到伴侣的理解和沟通，获得心灵的陪伴等等。
幸福就是做自己，爱自己，成为更好的自己——读《幸福要回答》有感
除了外界的帮助，在忙碌中更应关注内心。没有完美，不要在内疚中内耗。女人首先学习与身体的焦虑和情感的焦虑妥协。与其无端地焦虑，不如去精彩地释放自己。在亲子关系中，无需解释，只要分享，让孩子看到如果人生有梦想是可以大胆去实现的。
关于幸福——
幸福=当下快乐+未来快乐。
幸福是活在当下，但也需要筹谋未来，为未来做好计划和准备。
幸福=正面情绪-负面情绪。
接受负面情绪的存在，让正面的能量最大化，尽量降低负面情绪的内耗。
幸福=快乐X分享人数。
共赢利他意识。赠人玫瑰手留余香。
幸福=能力/期待
设置合理的期待值，让欲望与能力匹配，才能获得最大的满足感和幸福感。
幸福就是做自己，爱自己，成为更好的自己——读《幸福要回答》有感
腹有诗书气自华。爱杨澜那种笃定的气质。不知为何，我想到了高中时期的一句座右铭：
关于生命的追求，
应该从今天起，
一生都不放弃。
幸福就是做自己，爱自己，成为更好的自己——读《幸福要回答》有感
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