98.坚持早起的你

将比别人多活出两倍的精彩。

萌姐的早起仪式：

1.设置闹铃。21一天一个周期，每个周期提前5分钟，循序渐进。

2.带着目标早起。被目标叫醒。每晚临睡前，就把明天的三个目标罗列出来。第二天，起床就按照目标来进行。

3.使用工具。效率手册，总结笔记。

4.唤醒方法。咖啡，面膜，薄荷精油。

5.10000小时精学方式。阅读，写作。

6.调整精神状态。最好的方式是丰盛的早餐。