Julia Liu
写在前面：愿景在我看来是人生中非常非常重要的东西，没有愿景（不是说愿景一定要有多伟大，多华丽），人生和咸鱼没啥两样，做着和别人重复的事，过着和别人一样的日复一日重复的生活，麻木..
该章仍通过三部分来说明，与教练的交流、小组会锦囊10和文章导读
一、与教练的交流
个人感觉这块很重要，我们可以参考做出自己的愿景图，所以关于愿景图及愿景阐述的文字是直接引用，未做删节
图片发自“人生的终极目标（宗旨）：活在当下，享受当下，每天活在幸福感中。”
愿景：（l）住在一个大房子里，有一个庭院，房子里所有的家具都是自动化控制系统，实现情景模式，比如想看电影窗帘自动关上，灯光自动调暗；（2）能够影响100万人；（3）带着家人每年至少去一到两个国家旅行，一生走遍全球；（4）公司采用自动化的系统，自己只要当股东就好。
健康：能够活到100岁，定期体检。健康的原则：良好的心态、合理作息、规律饮食、适当锻炼、合理药补。
社交：开办易效能学习班，写书，结交很多朋友，定期整理社交系统，包括网站，跟人互动，根据分级维护人脉。
财富：除了被动性收入（需要花时间的），更重要的是让资产自动产生收益。实现方法：不断地买房，不断地贷款，不断地出租，创业，持有股份。
事业：找到自己事业上一辈子的朋友，不断地提升自己的能力，学习做企业、做管理，学会用人。
亲密关系：（这个跟图上不一致，图上是旅行）除了自己和自己的关系，跟另一半的关系不好会影响家庭和睦，如果在亲密关系中得不到喜悦和平就没有力量往前走，但亲密关系的动力来源于自己。亲密关系的秘诀：无条件的爱，当你的另一半永远都不可能有成长的时候，你还爱不爱他/她？你爱的是他/她，还是爱你想要的那个他/她，做好自己就行，永远等待他/她过来。
学习：一边学习一边释放，不断地学习不断地分享，每年都要有计划地学习，寻找对自己最重要的、能帮助自己心灵成长的东西。过去十年读了几千本书，BBC的电影纪录片看得非常多，这些都能帮助自己开拓视野、净化心灵。今后要继续看书、看电影、听音乐等，沉淀生命的底蕴。
家庭：父母关系，父母非常重要，就像两尊佛，父母已将最好的给我们，剩下的靠自己去做；亲子关系，孩子小的时候不陪长大了没机会陪，创造一起度过的时光，孩子是来拯救大人的，如陪同遵循孩子良好的作息习惯有助于自身的健康。
心灵：找到自己跟内在的关系，找到内在的自己是谁，自己内在的爱，就会很安宁。
二、小组会锦囊10
1、个人资料系统的重要性、照片流分享以及Facetime
2、焦点检视
1）检查OF里所有的事情是否都设置好了上下文
2）检查自己的长期目标是否有对应的项目
3）检查每个下一步行动是否都清晰到位
3、探索：
是否从项目、关注和愿景来鸟瞰自己的生活？
是否发现抽身出来站到一个更高的地方会让你的思路更加清晰？
宇宙是奇妙的，你是否静下心来体会过其中的玄妙？
每个人都在忙忙碌碌的关注眼前的工作和生活，你是否也和他们一样？
你是否关注过春夏秋冬的变换、日月星辰的更替？
你是否也希望自己有一天能从地球甚至太阳系脱离开去，在浩瀚的宇宙中静静观赏我们的星球？
题外话：你是否想看一些与地球和宇宙相关的纪录片，推荐你《冰冻星球》
我在想，是不是应该买手机拍照的道具，可以让手机拍月亮更清楚，想清楚的记录1~2个月月亮的形状 嘻嘻O(∩_∩)O
三、导读文章
1、情绪管理：只有管理好自己的情绪，才能管理好自己的效能。
对于情绪情感，我们我们东方人叫做“受”，难受，忍受，受不了，受到尊重，当我们有“受”的感觉时，就是对我们自身的一种限制，如果要摆脱“受”对我们的限制，必须经历四种心路历程：难受、忍受、接受、享受。我们大部分人处于第一个阶段难受，就是那个紧紧抓住我们的负面情绪，在我们的身体里蔓延，知道我们的精神和肉体都受到影响才肯罢休，这个阶段我们对难受时没有控制力的。第二种是忍受和承受，许多人在难受之后会选择默默地忍受，做到这一点需要我们能够随时地原谅，原谅伤害我们的人，原谅让我们受到不公正待遇的人。可能在很多人眼里能忍已经是一个不错的境界了，其实心中如果有忍这个概念，说明忍之后还有受，受到侮辱，受到欺负，受到不公平的对待，所以才需要忍。最后一种是享受，当我们能够清楚地认识到我们的这一生就是来修炼自己的，就是来提升自己的，而达到这种享受的状态，需要我们能真正地生惭愧之心，当我们还有难受的时候，我们知道原来自己还修炼得不够。当我们能够笃定自己的人生修炼之路，知道自己是来修炼的时候，我们就能够做到享受那份打击，享受那份难受，只有到这个时候我们才能算是得到了真正的自由，自由来自心灵而不是身体，也就是孔子所说的“从心所欲而不逾矩”的自由状态。进入这种状态我们才能真正明白，所有的发生都是来祝福我们的，所有的发生都是最后的发生，这样我们才会真正的享受来到我们身边的一切
2、以用为妙：为什么听过这么多道理依然过不好这一生？知识、经验和智慧三者有何关系？
知识被定义为人们在社会实践中所获得的认识和经验的总和。知识属于二手信息，是经过前人加工、总结，然后经过分享、传播之后被我们所知悉的思想，它主要来源于学校课堂和书本，储存于人的前脑，可以在不同的个体之间传播和复制，但如果不经过反复的温习，容易被遗忘
经验被定义为从多次实践中得到的知识或技能。经验是个体在亲身经历过某件事情之后或者实践某些方法之后的亲身感受，属于一手信息，无法在不同的个体之间复制。经验本身并不一定有价值，真正有价值的是对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自于有效的反思而非经验，经验加反思是最重要的知识。
智慧是个体对来源于外界的知识和来源于自身经验的总结、提炼和升华，有技巧地将知识适当的应用在工作与生活中，智慧植根于丰富的经验。我们可以通过对知识和经验的不断反思总结以及提炼之后，才能真正找到属于自己的人生智慧，才能走出一条属于自己的人生道路，而不是活在别人的思想中。
“吾听吾忘，吾见吾记，吾做吾悟”
在做中悟出属于自己的路吧！
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