看电影
看完了《心灵之旅》，感觉自身有被治愈到。
人类世界充满了太多不美好，但同样它又有太多美好。
一直想实现音乐梦的梦想家在赶往的途中掉井盖死了，误打误撞进了重生灵魂里面，但是本该死亡的它被遗漏了，抓回又逃跑。
他遇到了22，22被他改变回到了地球。
你的人生目标是什么呢？人生的意义是什么呢？
最后那句询问，重生门已经打开，你想好怎么过一生了吗？
他回答我还没想好，但是我要享受当下的每一分钟。
享受当下每一分钟，这是我们大多数人渴望而不可求的吧。
当梦想家在重生回看自己一生的时候，看到的全是失败，终于最终他和自己和解了他获得了成功，人的一生往长远看，尝尽了人生百态重要的还是活成了自己。
散步
《运动大脑》里面说得没错，散步会激发创造力。
边散步边听音频，突然就开悟了。
听《发现你的积极优势》里面说到人在困境时刻会有三种状态，一是围绕消极情绪打转，二是随着消极情绪持续变糟，三是失败之后触底反弹变得更强。
里面提到俄罗斯方块积极优势训练，俄罗斯方块玩多了会上瘾，总是消极情绪也和俄罗斯方块一样，那么积极情绪培养也是。
培养积极情绪，每天不断记录积极的事情，可以提升自己的快乐。
当然任何事情都要遵循中庸之道，快乐也要有度，总体来说保证快乐占主要但同时也要居安思危。
那对于此，自己觉得问题、焦虑是常态，这不是自己的错，是看待这个问题本身出错了。
积极去应对发现机会还是消极去处理是是否做成事情的关键。
另一个启发是模仿，这也是自己最近很深的感受。
就是很多事情没有想象中的那么难，找到关键方法相关知识和做事方式可以通过模仿去学习，再二次创造变为自己的东西，不管是工作学习还是眼下困境。
当然模仿不是按部就班需要有适合自身的方法论。
快乐事
1.喝了牛油果🥑奶茶
2.散步
3.晚上喝了每一添
4.听书有收获
5.收拾打扫了房间
6.看了《心灵之旅》
这周双休，做好了休息，明天想整理下工作，待出发。
重新更新了歌单下载了好听的歌曲。
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