开口说话

    我总是很羡慕那些会说话的人，特别是在说话的时候散发的一种魅力，会让人看着听着不知觉吸引。可是感觉自己每次说话就是很紧张，说话声音小。最近在听刘媛媛的课程，听她分享说话的一些心得，给了我不少启发。

    前几次听的课都没有写，今天听了许岑老师的课，就是要不停给自己反馈，不然就会忘记，我就想试着先写写。

    第一次听刘媛媛的课，正好是讲到在正式场合的紧张感。消除紧张可以通过类似场合不停练习，看是情欲上的紧张还是知识上的紧张。情欲上的紧张可以让自己降低对这次自己期望值，把它看做一个小小试炼。要在正式开始前不停地说，知道你发言那一刻。我正好碰到了第二天工作总结，以前在大家面前说话总是小声害羞害怕说话，怕说的不好大家笑。我为了克服说话声音小，我就在前一天晚上读了几遍我的总结，感觉到默读和读出声的内容差别好大，然后又修改，直到感觉读通顺为止。第二天的总结果然说的比我以前的工作场合开口说话好很多了，至少声音大了，但是由于还是紧张，就是一口气读完的，并不是说完的。

  可能还是属于对稿件不熟，在她说的准备工作没有做好用词总是不太准确，导致在说话的时候就会犹豫。说话总是缺少说话气势，她提出了三点准确性，原则性和专业性。我要慢慢改正我在公众场合不肯说话的习惯，慢慢让自己走出舒适区。有时候感觉就像刘媛媛说的，爱用一些犹豫的词，平时聊天就是不果断，这也可以，那也可以，一点都没有原则，其实有时候说话明明知道就是这么回事，但还是会不自觉的去用到也许，大概这种类型的词还附带了犹疑的成分，导致了别人对我的话信任度不高，群体说话总是没太多可信度，其实很多感觉就是性格上的一种软糯的体现。

    她今天提了一个方法，就是把自己修炼成一个有魅力的人。怎么有魅力呢，1，重外表，2，重能力，3，重情绪愉悦。尽量多穿适合自己的衣服，养成自己的风格，多重内在修炼自己，增加自己各方面储备，在说话的时候可以随时调取出来，增加自己情商修炼，是在不明白的就多问为什么，这样能更多了解别人。能听的别人的话，也能让别人听的懂你的话。让自己变成一个别人看到你就会产生多巴胺的一种东西，愿意看到你愿意和你说话，多学习学习你欣赏的人。你欣赏的人就是你以后最想变成那样的人，不停的像她学习，你会慢慢变成你理想中有魅力的人。

    我要先改掉不习惯公众场合说话的习惯，建立一个初步自信。说话之前先停3秒先想想，在说话，多看书，改掉脑子没东西的习惯，对于自己肯定的东西，少用犹豫的词。