放纵自己是否是真正的休息？

昨天周二，最近下午是休息的状态，前天状态不错，很好链接了一个小妹妹，分享的感情问题。

昨天下午状态不好，放纵自己做了看了一下午的小说。

然后开始内耗，有点后悔，又有点自欺欺人，告诉自己我在休息，然而事实是看完小说后，身体也挺不舒服的。

生理上，采取不长时间连续看的方式，告诉自己，你是可以看小说的，没必要一下那么猛，弄完眼睛受不了，身体受不了，睡眠也不好了，一连串的负面影响，并没有真正的的使自己放松，违背了自己的初衷。

心理上，接受自己的这个兴趣爱好，看完之后可以回想一下，总结几点感触，或许会是另外一番境界。

昨天下午和晚上十点半左右，看完了一本名叫《农家妇》的穿越小说。几点感悟如下

1.女主，善良，有大智慧，有自己的生存哲学，从一开始的濒临饿死，到最后的逆袭，始终坚持，靠自己，利用好人脉，不被利益，权势冲昏头脑，不被生活中鸡毛蒜皮之事，扰乱内心，坚持大善，及时调整自己，并做出有利于自己的判断后，开始执行。保持初心！

2.男主，忠诚，善良，一旦确定自己的心后，始终不渝，把士兵，将军都做到了极致，也是保持初心。大智若愚。全身心地信赖女主。修炼自己内在，提升自己的技能。最终实现了逆袭。

行动清单：

第一、要找到真正放松休息的方式。

第二、如果选择看小说的话，限制时长，看完后简单输出。

第三、打心底接受自己的这个兴趣，超着积极转化的方向。