允许小的放纵，即使不知道为什么，是否值得，也要去肯定自己。今天放弃了早起，并不是自己起不来，而是自己放纵了，当真正起来的那一刻，告诉自己下次闹钟响起就要立马起来，你并不是困，而是懒。看了自己的睡眠质量，早在五点闹钟响起的时候自己就已经醒了，没有深度睡眠，五点以后全都是浅睡眠和快速动眼，而这个时间自己既没有学习起来，也没有让自己休息好，那么是否值得了。
知道今天的时间，也放弃了做便当带，那就一天都在外面吃吧，就这么愉快的决定了。最近饮食自己也有注意，尽量让自己放慢吃饭的速度，自己有一个很不好的习惯就是吃饭太快，这个必须时刻警惕自己。最近也开始了开背练习，每次当自己起来去洗手间的时候尽量让自己活动一下，活动一下背部，其实自己也不是很胖，为什么穿衣服都不好看，就是因为背部太厚，显得圆润。
最近在考虑要不要给自己做一个运动表格与学习安排表格计划，自己做事情总是很随意，没有规划，最后导致什么都没有做成，现在要形成系统，就当每个月抱着目标去拆分到每一天，以免自己最后稀里糊涂过完每一天。
今天中午和同事去吃饭，遇到两个阿姨，一个和同事是老乡，一个算和我是老乡吧，不知道是自己太封闭还是不太愿意交流，聊天还好，只是让我觉得毕竟还属于陌生人，还是需要防范一下，加了我的微信，还要了我的电话号码，交谈也是一直在询问我们个人情况，从而也让自己起了防范之心，不知道自己是不是想的太多了，只是聊天方式让我不是很舒服。回到公司就在想阿姨们到底是什么心理，这个还是得多研究一下心理学。
早上没有锻炼，好在自己晚上回来还是把锻炼任务给补上了，开心，现在插画和锻炼自己要好好坚持，坚持久了自然也会收获自己想要的，在今天锻炼的时候稍微有点发热，但没有流汗，让自己感觉到运动的快感，但是在寻找发力点的时候还是在慢慢摸索，今天感受到了最后拉伸的时候全身的放松感，很舒服。
最近状态还不错，这种需要好好保持，有时候还是得多找方法，别老是当搬运工，专研的思维模式要形成起来。
感恩身边的人
感恩杰哥、朝哥、强哥对我的关心，让我有需要就跟他们说，谢谢你们的帮助。
感恩今天对有疑问伙伴的解答，虽然自己也还在学习钻研，但也还是感谢自己能够帮助到别人
感恩英子对我理财知识的解答，自己每次好像疑问也比较多，谢谢英子每次耐心的解答，你简直是福宝，感谢你，也感谢自己能够这么幸运。
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