觉察—成长

1、说正能量的话。觉察自己每天说出去的话是增加对方的能量还是拉低对方的能量？作为大姐大，有没有起到带头作用，呈现一个积极正能量的榜样给到大家。

2、当有负面声音出来的时候，不要急于否定自己。回到初心，不忘初心，方得始终。

3、合理分配时间。工作、学习、带娃，活在当下，能够快速进入也能够随时抽离，避免互相拉扯。

4、注意细节，细节决定成败。