一.故事的公式，7个问题：他的目标是什么？遇到什么阻碍？然后如何努力？结果怎么样？（通常都是不好的结果），如果结果不理想，代表努力无效，那么有超越努力的“意外”可以改变这一切吗？意外发生，情节会如何“转弯”，最后结局是什么？
二.一分钟说一个精彩的故事，追求的是：找到故事的转折点，有高潮起伏的感觉。两个重要的公式：
努力人公式：目标，阻碍，努力，结果
意外人公式：目标，意外，转弯，结局
三.十秒说一个说服人的故事。我不断问自己有什么故事？我要怎么去创造自己的故事。我的故事已经开始起伏，转折，那么现在该是峰回路转的时候了。
四。自我介绍，如何做自我介绍，自五分钟，三分钟，一分钟做自我介绍绝对是一件技术活，那么今天我应该通过这本书，设计几个自我介绍的版本，给别人讲自己的故事。
五。垂直思考和水平思考
垂直思考：认准一个点往下深挖，不断地垂直向下。水平思考：在同一水平线上，不断水平扩张没遇到阻碍或者困难，换个地方，又再换个地方，却又意外的收获。我的现状是水平思考，现在要开始向垂直思考过度。
六。姓名联想法：利用故事，把你的姓和名串联在一起。
七。要学会说自己的故事，自己遇到的挫折，逆境都是很宝贵的财富。你能够从逆境中走出来也就可以开始卖你的故事，卖自己如何走出逆境，因为人性都是有共通的。
八。关注听众，讲故事可以从听众的不同以不同的方式来讲故事，假设听众是安静听故事的人，可以用“努力人”自我介绍法，假设听众是活泼的人，用“意外人”。
九。关注自己，充分了解自己，根据自己的性格来讲故事，假如你是属于口吃比较伶俐的人，你可以描述故事场景细节更多一些；假如你属于不太会讲故事的人，那么就简单完整地讲自己的故事就好了。
十。笨拙的人讲道理，聪明的人讲故事。用故事来发展自己的个人品牌，用故事来吸引听众，希望自己能够成为一个会讲故事的人，用故事不断输出自己对于教育的理解和认识。
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