记忆技巧，难以阅读的小字号有助于改善记忆，
只有探索到极限，才能找到最好的适中境地，
我们很幸运，过去三十年间，我们有了比过去1000年还要多的医学进步，
最健康是什么意思？世界卫生组织关于健康定义分为三部分：长寿，免于病痛，情感，精神，和肉体的安康之感，
研究人员喂食老鼠极低卡路里的食物，能使老鼠的寿命延长一倍，在昆虫，蜘蛛和猴子身上也发现了类似的结果，
有理论研究，饥饿的动物产生更少的损害细胞的自由基，从而减慢了新陈代谢，
研究表明，在看电视的时候，会多吃百分之七十一，具体还根据看的什么而有所变化，
健身疼痛经常不在第二天发生，而是两天以后，这称为肌肉疼痛延迟发作，因为肌肉纤维中有小的撕裂，
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