1/9时间管理

1、 如何利用碎片化时间

l 路上2小时，可以听课/深度阅读/ 刘主编写作课程、潘老师音频、喜马拉雅新闻热点、名人讲堂；

缺点：无法记笔记，知识转化效果差。建议听了后，及时记笔记，汇总。

l 做家务时1小时：听热点新闻、段子，及时了解社会动态。

l 晚上7-9点，集中学习，看书、写读后感总结，输入与输出相结合，达到知识消化，吸收。

期间要做下运动，跳绳、伸展、易筋经。

l 10点：继续看书或写作。

2、注意劳逸结合：尽量11点睡觉，6点半起床

怎样提高专注度，高效学习，在不断摸索中找规律，善于分析总结。

提高办公软件操作技能：思维导图、音频转化文字、PPT、海报制作等。

每天简单的归纳总结很有必要。

愿越来越精进。