亲爱的朋友们大家好，我是小苏，是一名家庭教育指导师以及家庭关系规划师。我现在在参加日记星球21天日记打卡训练营，我是2453号星宝宝，这是我的第二十篇原创日记。
每个人的生活都值得被记录，没有记录就没有发生，如果你也喜欢写日记，欢迎和我一起参加日记训练营，记录每天的所思所想，点点滴滴。
2020年10月23日 星期五 天气：晴
今天秋高气爽，风和日丽。今天是二十四节气中的霜降，早上出门时明显感觉时有一丝丝的凉意，当凉风吹打在脸宠的感觉，我不禁和孩子说了好爽呀，妈妈喜欢这样的感觉，已经有好久有感受南国的秋意，送完儿子上校车后，我一个人在小区里面散了几圈，静静地感受了这份秋意。
今天对我来说是充实而又充满挑战的一天，下午要带领十位伙伴进行了团体沙盘活动，沙盘的活动我近期带领了很多次，基本上都是一对一比较多，这次一对十对于我来说是真正意义上的第一次，之前有配合和慧妮老师一起带领10多位伙伴进行团体沙盘，我只是协助者，而这一次我是主导者，我很期待这样一份美妙的体验。
早上，我早早地来到了工作室，上午的时间，会见了培训机构的朋友，聊了接下来的合作方向，对于接下来的合作我们都非常有信心。也会见了从塘厦过来看我的好朋友，上午我还和好朋友做了催眠个案练习，这次我是催眠师，她做案主，当我一步小带领她放松，我也配合着她的节奏和呼吸一起进入放松状态，今天我们主要是做催眠深入的练习 ，没有进入到潜意识的更深层次。好朋友和我说当听到我说下楼梯的时候她感受到自己的脚很沉重，没有办法移动到下一层，后来我引导她和她的潜意识说了一段话：谢谢你，用这样不舒服的方式来提醒我，我收到了。我知道你一直很爱我，现在我已经长大了，我暂时不需要这样的提醒，请你离开。谢谢你，我爱你。
当说完这段话之后，好朋友说她感觉轻松了很多。我们就一起探讨刚才体验的这个过程，同时接受自己当下的状况，允许自己暂时没有和内在小孩链接。
练习过后我和好朋友一起收拾整理工作室，迎接小伙伴们的到来。在收拾整理的过程中也是我状态调整的过程，利用空隙时间我还进行了静心冥想，以更好的状态迎接下午的活动。
下午1：30活动正式开始，小伙伴们陆续到来，今天来了四位新朋友，他们都是第一次来到工作室的，其中有一位是参加过高级沙盘学习同时带领了多次活动的伙伴，当我听到陈老师介绍这位新朋友的时候，我感受到我的内心既欣喜又有些忐忑。
欣喜的是有高能量的朋友一起来参加活动，对于我们来说是一次加持。忐忑的是我只是一个沙盘的初级者，带领学过高级班的朋友对我来说可能是一个挑战。这时心里有出现了一个声音：万一我做不好怎么办？
同时，我的脑海里也冒出了另外一个声音，我的小巨人跳出来提醒我：你是可以的，你都学过这么多，而且你带领过这么多次活动，你是有能力做好的。今天你是主导者，所有过来的小伙伴哪怕再厉害也需要你来主导。
当我听完内心的小巨人和我说完这段话，我感受到内心充满了力量，同时淡定了很多，坚信自己是可以带领好这场活动的。
活动开始前是相见欢环节，大家相互认识，同时做了小的互动游戏选出了两个组的组长，毫无悬念，组长众望所归，两个学习过中高级沙盘的小伙伴做了组长。
说完简单的规则后沙盘活动正式开始，我邀请小伙伴们先静心，带领他们做了一次催眠放松后再去摸沙，过程中一直使用潜意识最喜欢听到的词语“是的，就是这样，你做得非常好”，小伙伴们非常的投入，静静地与沙子做着链接，感受着自己内在的感受。
摸沙环节分享
摸沙环节结束后邀请他们做了分享，有些伙伴们头脑里有很多的画面出现，有和爱人在海边拍婚纱照的画面，也有和孩子在海边嬉戏的画面，也有其他的画面。有个小伙伴分享说当他摸着沙子感受到自己眼角有些湿润润的，是的，沙盘疗愈就是这么神奇，不需要太多的言语，在静静地与沙子，与自己内在链接的过程中，你一定会有感受。每个人的感受是不一样的，无论你有什么样的感受都是可以的，都是被允许的。
摸沙环节结束后是选沙具的环节，今天的主题是拥抱财富，每个人可以挑选3-5个沙具。我拿了一个空椅子的沙具和大家说了分享示范，当我看到这个椅子时，我第一眼就喜欢上了它，我认为财富不单单是外在的金钱，更重要的是自己内在的丰盛和富足。
我听到小伙伴们在选好沙具时，有好些个小伙伴分享说他们也认为金钱只是财富的一种表现形式，还有很多无形的财富是无法用物质来呈现的，他们觉得内在的财富，心灵的财富自由才是真正的财富。
分享我的故事
是的，来到这里的伙伴都是频率相同的伙伴，我们不会无缘无故地聚在一起，今天能够一起共修，一定是前辈子积了不少的福德才能在今生相聚。
小伙伴们摆好沙具后，开始分享自己的故事，每个人的故事都很精彩，有些朋友的故事是对未来美好人生的憧憬，有些朋友的故事是对自己孩子的期许，也有些朋友的故事是对自己当下状态的表达，还有些朋友的故事是对财富的认知和渴望，不同的人有不同的故事。
还听到有些第一次参加的伙伴说刚开始在挑选沙具的时候自己没有想过要赋予这个沙具什么样的意义，可当自己摆完，听完其他小伙伴的分享，他发现自己选择的这个沙具就是冥冥之中注定的。是的，沙盘就是这么神奇，前面我们不喜欢想什么，我们只需要把心安在当下，就可以感受某些过往我们不曾有过的感受。
当每个小伙伴分享完自己的故事，给他们增加了点难受，邀请他们讲每个人的故事，以第一人称的形式去描述别人的故事。这个过程对有些新伙伴来说有些挑战，他们表示自己无法完成这个挑战，但他们还是在其他小伙伴的支持和鼓励下完成了挑战，需要为他们的勇敢而点赞。
这个环节，我留意到大部分伙伴都做得非常好，能够很好地倾听别人的故事，同时很流利地表达出来，这个环节锻炼的就是共情能力以及倾听别人的能力。有个小伙伴在最后的时候分享说：今天通过这个环节，她意识到了自己在过往是比较少去倾听别人，通过这样的一个体验，她觉得倾听非常重要，接下来她要少说多听，用心去和身边的人链接。
是的，在人与人的链接当中，不是你说了多少，而是在于你听到多少，你是否能够感受别人的感受。如果在家庭里面我们能够做到倾听，我们一定是最受欢迎的那个人。
今天的团体沙盘在最后两个小伙伴的分享中圆满结束，分享的小伙伴说他们好开心能有机会参与到这次活动，从之前的期待好奇，通过一次奇妙的旅程，揭开了沙盘的神秘面纱，有位做培训的老师说，他觉得沙盘是很好的放松和疗愈工具，接下来他要把这套工具搬回家，好好地和爱人、孩子去玩沙盘。这是和家人很好地互动方式。
亲爱的，假如你还没有参与过沙盘体验，邀请你有机会一定记得去体验和感受一次，这是一次非常特别的美妙的静心之旅。
好了，今天的分享暂时到这里结束，感恩你的关注和点赞，你的支持是我最大的前进动力。
活动大合照
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