修身明智

修身明智

这份“血书”是自己今天晚上心情不好的时候，写下的，做做这些机械性的动作，让自己专注于笔下，而跳脱出不好的思维模式！

听了媛媛的《思维改变生活》，放弃自己的错误认知，当自己愤怒，焦虑，一定要想想自己的目的，自己这样想是为了让自己不开心，让关系更加恶化的么？

当我们都在强调自己对，对方不理解不支持自己时，我们都在自己的错误认知中越走越远，怎么判断认知正不正确，就是自己感觉是否良好！

思维检测表

1.情况:问题争执，在遇到问题时，我自认为自己感性和理性两个方面都做到了，但是对方显然没有感受到感性一方面，只是单纯以为我理性的跟他分析问题

2.我的观念:我说的每一句话希望你都可以重视，你都可以理解我想要表达的深意

3.反驳:谁说你说的每一句话别人都得100%理解，你自己可以做到么？要是可以，老师说的话你都听懂，那你是不是次次都考第一了，而且，明明之前就出现过这类问题，你还要多说后面这些呢？

4.积极行动:同样的错误不要一而再再而三的犯了，明明知道他介意这个问题，就好好的说，他是一个成年人，有自己的思维判断，不需要你的“批评教育”，就盲目支持吧，因为，将心比心，遇到这种情况，我也希望能得到他无条件的支持，哪怕全世界都反对！