开心

作者: TY胡教练 | 来源:发表于2022-06-11 12:52 被阅读0次

为什么开心呢?因为,我的体重低于80kg了!早上称重,体重79.7kg。但是,也有副作用,就是脑袋疼,不得已睡觉的早。

中午起来,身体恢复了,头也不疼了。太阳很大,我还是坚持骑车,3公里后,我到达了花桥一村。

由于这5天,每天,只吃中餐,我中午一定要吃饱!师傅,再跟我做了沟通后,建议我中餐加入鸡胸肉,我中午买了一个,味道一般,但是,饱腹感很强,对身体也健康!今晚,要是头疼,我就喝点牛奶,然后,早点睡觉!

减肥的过程是艰难的,减肥的结果是让人快乐的,在这个过程中,你需要一个教练,时不时的点醒你,需要短期不断的调整计划,需要坚强的意志力!

我打算把85kg的体重减重到60kg,目标25kg。如果,我减肥成功,我就找个心仪的女孩子谈恋爱!然后,跟她结婚生子,一辈子相濡以沫的过日子!

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