决定你的婚姻是否幸福，在于这4种能力

作者: 凝海心理 | 来源:发表于2022-11-09 20:52 被阅读0次

心理学家弗洛姆曾说过：爱的问题不是对象问题，而是能力问题。多数婚姻问题源自四种能力的缺失：处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。正是因为这4种能力的缺失，让爱情的小问题得不到妥善处理，最终演变成难以挽回的大问题。

1、处理冲突的能力

回避冲突对婚姻而言，是最危险的，却又是最常见的应对方式,把问题扫到地毯下,眼不见为净，可问题不处理就会变成婚姻中的一个个定时炸弹，时不时炸一下，让你无比郁闷。

2、深度共情的能力

所谓共情力，就是读懂他人情绪的能力。产生共情，有意愿并且有能力去了解他人的思想、情感和心事，给彼此足够的情绪价值，也就是在给彼此最大的安全感。

3、自我成长的能力

如果不希望自己总是“被选择”的那一个，就要保持独立，向上生长；如果不想在关系里迷失自我，为他人而活，就要保持魅力，不断投资自己。

4、反馈接收的能力

接收反馈是给予反馈的基本前提，倾听对方说的话，更要理解对方的想法，很多时候争吵就是因为误解了对方的意思，说开了之后才发现对方跟自己的想法其实是一样的。理解彼此，并给出恰当的反馈，会让你们的关系更加亲密。

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