很久之前，我就了解到一个好的习惯，对一个人的一生改变 有多么地大。一个坏的习惯所带来的恶劣影响或者生活境遇有多么的糟糕。
受知乎好友推荐，我买了《习惯的力量》这本书，读了一半，扔在一边搁置了大半年。本书前面的举例，结论与科学研究很有意思。后面的部分故事背景介绍太多或者原理解释含糊，一度让我怀疑这本书是不是在讲习惯。
文中多处出现的习惯回路让很多人很受启发。
习惯回路原理
我在这半年的时间也在慢慢采用这种回路方式来培养自己的养成好的习惯。可是，我缺少一个重要的东西：奖赏！
之前，我住在一个大房子里面，有电视，有百兆的宽带，都是一个人享受！
那时候什么奖赏都没有一个人躺在沙发上睡觉、玩游戏、看电视舒服！
这一切在我搬到新住址后发生了巨大的变化。我现在住的地方一张小床、一张桌一个椅子，还有一个小衣柜。典型的城中村标准单间。
也是从这里开始，我感受到了自律的力量，感受到了习惯回路的建立过程。
我开始走出出租屋，我开始按时规律吃饭作息，我开始戒掉游戏。
我开始早睡，早上起床后开始叠被子，开始吃早餐，我开始开窗通风，开始打扫卫生。
我开始自学，开始看一些以前买的被我搁置在一边的书。
最明显的，因为房屋安全的因素，我必须要开门进入后反锁门，出去时反锁门,.......
这一切的习惯我感觉自己都在慢慢形成。这一切都是归功于：习惯回路养成原理。我的暗示比较直接：在明显的地方，在习惯触发的直接地方，开始贴上提示语（为此，我专门买了各种颜色的记号笔与专门用来撕掉的笔记本）。我的习惯行为操作也是写在提示语上的。
我的奖赏是：自律后生活的改善，领导的认可，工作上带来的的成就感，同事的学习与正能量传播。
其次，我得承认：我有时候被欲望反扑，想过一把游戏瘾，或者什么不干，看一下午的电影。这之后带来的是深深的负罪感与自责。因为很多事情还没有去做，而自己的时间却被耗尽。
我这个时候会在周五把这周要做的事情写在思维导图里或者纸上，然后像挂衣服一样挂在自己的床头。
事实在证明，只要我准备好了要做的事情，同时又没有其他很多干扰源的时候，我会优先把自己计划好的事情，先做完！！！
最后，我必须承认，完成了很多任务，划掉了那么多任务列表上的任务时，我是超级有成就感的！！！也是会有很爽的感觉的。
以前的贪玩、懒惰、拖沓带来的负罪感与自卑自责，让我深深地讨厌自己。终于有一天，我开始喜欢现在这个努力的自己了！！！
陈果教授说过：一个人先喜欢了自己，然后才能自信，然后才能优雅地活着，甚至活成一道光，发散着各种魅力，吸引也喜欢这样的你的人，感染着想变成这样一个你的人。这样才会自信，才有自由，才会热爱生活，也会遇到那么一个你喜欢的中意的人。如果你喜欢什么样的人，请先活成那个样子！然后遵循万有引力原理，人以群分的原理，你才会遇到那么一个她。
所以，我感觉住的差一点，物质生活提升地慢一点，没有什么大不了。反而这样给我们自己精神成长与强大提供了时间与空间！！！
这也触发我去思考：我真正需要的是什么？大房子？美满家庭？还是一个关照我照顾我的人？
什么样的需求是我最真实的，最需要的？去除哪些功利、比较、面子的成分，也许我需要的就是三顿饭、睡个好觉、工作做好，这么简单而已。
下午，我想去图书馆看书，其实我用思维导图把自己分析了一下，其实我只要一个地方：提供了桌椅、好的灯光，如果有电源与网络热开水，那简直就是完美！但是同时，我内心不想看书，只想闭着眼睛睡一觉，尤其是今天这么冷的额天气,尤其是还有驾照考试，好烦躁，好想逃避！最后，我得出的结论是：回家把桌子收拾一下，收拾完看会儿书，如果看不进去，就在床上躺下睡一会儿。
结果，我不仅清理了桌子，还坐下来看书了，写了这篇文章，整理一下这个小出租屋，晒了衣服，泡了脚，给自己到了一杯热牛奶，给家里人打了三个电话！
突然间，我明白，无论我住在哪里，只要我真心想学习，都是能在家去做到的。可能因为我太懒了，以前都是父母帮我收拾书桌，这次我必须学会把自己生活过好，在没有父母在身边的时候，依然能够过好自己的生活。
也许是不久的将来，我将离开这个城市，所以，我一直很珍惜在这座城市的最后时光，所以才变得这么自律。也许是环境困顿特别想改善的因素所在，也许是最近读的一些好文章的影响，也许是我不想我的孩子们认为我是一个说到做不到的、只会讲大道理的人，也许我希望自己能成长一个好长辈好丈夫好父亲，也许是我想实践那句话：爱人先爱己，身教胜言传，也许是我更适合差一些平淡的生活环境来发展自己：淡泊明志、宁静致远。
最后，我发现我最大的奖赏就是：自我认可，成就感和我真的很喜欢现在的自己！！！！
好像有些跑题了，拿下一篇文章继续吧，下一次谈怎么戒掉那些坏习惯！
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