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老年人要积极改善自己的生活状态

老年人要积极改善自己的生活状态

作者: 紫微妈咪 | 来源:发表于2019-11-16 07:57 被阅读0次

    每次看到老母亲的生活状态,总是很着急,因为她从不积极改善自己的生活状态、比如吃东西,牙齿不好不愿意装假牙,不装就不装了、那你吃东西可以借助一下工具呀,也不,而且依然不嚼到非常细了不下咽,吃吃味道就吐掉了,硬的吃不动,软的又不爱吃,好吃好喝的伺候着,却还是营养不够,只能用善存补充。同样是老年时光,我奶奶当年就很会改善自己的生活状态,牙口不好,她会拿个勺子把硬的水果刮成泥吃,每天自己会吃些小零食补充,生活安排得井井有条。再看同龄的婆婆也是特别注意安排生活,每天12样食物,每天看养生堂,有一次我看她吃东西很爽快就问她“你牙齿倒蛮好?”她说:“不行啦,吃东西咬不动了就直接吞下去了”其实年纪大了适当吞一些高营养的食物也未尝不可。可惜无论我怎样劝说老妈改变一下生活方式,比如打成泥吃、自己补充一些零食、不要挑食,老人家都不以为然,无奈,只能由我来多想办法了。老妈这是存心成就我孝女名声呢。

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