1拒绝的食物：
甜食：高糖，高甜如蛋糕、糖果、饼干。
油腻食物：如烧烤、串串、火锅
乳制品，特别是脱脂奶
2注意坚持
运动和睡眠
喝水足量
保持皮肤清洁，以防毛孔堵塞
3不要用手摸脸，不要扣痘痘，不要长时间持妆
4做好保湿和防晒
医生建议：二硫化硒洗剂每周洗澡一两次，用夫西地酸，阿达帕林（不能接触阳光），螺内酯，米诺环素胶囊等。
#我和一个朋友长期受到痘痘的折磨和困扰，下定决心坚持健康的作息和饮食，坚决抵制痘痘的无情痛击！
1拒绝的食物：
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油腻食物：如烧烤、串串、火锅
乳制品，特别是脱脂奶
2注意坚持
运动和睡眠
喝水足量
保持皮肤清洁，以防毛孔堵塞
3不要用手摸脸，不要扣痘痘，不要长时间持妆
4做好保湿和防晒
医生建议：二硫化硒洗剂每周洗澡一两次，用夫西地酸，阿达帕林（不能接触阳光），螺内酯，米诺环素胶囊等。
#我和一个朋友长期受到痘痘的折磨和困扰，下定决心坚持健康的作息和饮食，坚决抵制痘痘的无情痛击！
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本文标题：长痘要注意了！！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yhusahtx.html
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