今天我想大家推荐一本书,它也不是一本书,它是一个系列《张德芬的身心灵三部曲》。
我向来是不喜欢做剧透的事情,向大家去介绍这本书，可以说是有些为难。因为好书向来是只可意会不可言传。每个人的领悟都不一样,所以我介绍的不一定是你喜欢的，你需要的。或者说书中的话没有带给我警醒的,确是此刻的你需要的。
这套书之贵重可以说她潜移默化地改变了我人生的既定的轨道。16年的我彷徨无助，缺乏安全感，亲密关系也一塌糊涂，经常一个人流泪到天亮。我参加的读书小组要求一个星期读完一本书，再三挑选下，我选中了一本书《遇见未知的自己》，只因为被她开头的几句话击中了。
“万一对面来车怎么办？”若菱想，“那正好！死个痛快！”
念头一出，自己都吓一跳！为什么最近老有想死的念头？
其实这种“自我毁灭”式的思想和行为，对若菱来说已经是经年累月的习惯了。
“活着好累！”
这感觉一直是若菱人生的一个背景音乐，伴随着她从小到大，每一个场景都不曾缺席。
只是因为若菱和我一样也经常想死，所以我想要知道这样的人，她遇见了什么。
结果是我一边看书一边哭。为自己的遭受不公正而哭，为自己因为孩子不听话时责骂他打他而哭，我为和父母种种的冲突矛盾而哭，我为我的亲密关系而哭。(我好像从头哭到尾了)。
因为在直面痛苦时去思索背后的原因才会真正的赤裸裸地让人心碎。
造成这些的原因在我们的小我在我们的身体在我们大脑里，岁月也许忘记，可是我们身体的一切都牢牢地记得。
最根本的原因是——哈哈，我不告诉你，你现在可以去看看书哦。
她没有多么快速地引领我走出生命的低谷。人生本就充满起起落落。5年的时间过去，我渐渐学会真诚地面对自己，面对身边的朋友、同事和家人。我看了好些心理书，而起点永远在这里——《遇见未知的自己》。
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