继健身营战友“花样警告”健身之后，今天中午吃完饭利用中午时间，戴上耳机，边听课，边开启了今天的健身活动！
健身是一种生活方式，要有意识地培养，虽然上班时也会时不时起身活动一下，但毕竟办公室空间有限，更谈不上视野！
一个人沿着美丽的河边公园步道一直往前，走到茱莉亚音乐学院边，欣赏着身边绿树红花绿草地，耳机里传来理论法大白老师的诙谐幽默的课程，一边蓝天美景尽收眼底，一边大脑徜徉在法律知识的海洋，一边脚下马不停蹄地有节奏地行动着，不知不觉就完成了3公里的路程！
只要合理安排时间，在同一时间可以同时完成好几件事情，今天的午后时光健康又惬意！这算是徐萌健康的一个小小突破！
晚上，为了陪孩子练习双摇跳绳，趁孩子爸爸做饭期间，我带上手机动员孩子下楼练习，前两天从一个不会到连续跳11个双摇，孩子也亲自感受到了练习带来的进步，给自己定的达成目标也越来越高，虽然这个项目只要连续跳八个体育测验就可以满分！
跳绳作为他的强项，他自然不会满足于只跳八个，他要追赶跳的好的同学，经过一会的练习，要不是裤子掉了，他说一定可以突破三十个！
练习一定会进步，尤其体育锻炼方面，更加明显，我看到了连续练习三天孩子持续的突破！
从零到一，从满分到超越标准，再到今晚经过练习一口气跳27个，很难想象，在这之前本项目他完全不会，去年时因为没有练习测验时本项目得分为零！
看，人只要行动就一定会有改变，或者叫进步，或者干脆叫做突破！
今天看到一句话，觉得特别有道理：如果想做的事情现在还没去做，以后也大概率不会做！
要克服自己想做却总做不到的最好办法，就是马上开始行动！否则，生工将永远不会改变，也将永远没有新的开始！
今日份突破就是今日份行动的最好证明！
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