践行第66天-温和对待

高效率慢生活践行第66天

2018.9.7晨间检视

践行第66天-温和对待

就寝22:30晨起4:50

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做好当下三件事

【今日三件事】

1.工作：设计合同编制

2.阅读或者听书

3.陪读

【第二个100天目标】

1.工作：工作室成立后诸多合同文件的整理和发布

2.坚持：易效能12个好习惯

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记，听书<堂吉柯德PRO版><任天堂哲学>、多动症患者达芬奇、李翔知识内参、易效能亲子时间管理5-10

工作感悟：工作进展缓慢，得多用28法则。工作完成（4个番茄，✅设计素材更新）

效能感悟：持之以恒保持好习惯才能有效预防拖延

阅读分享：集中分享

1.多动症患者达芬奇：达·芬奇还是一个多才多艺的人，画家两个字完全无法涵盖他所有的成就，他同时是发明家、医学家、生物学家、地理学家、建筑工程师和军事工程师。但你绝对想不到他其实还是个多动症患者。画蒙娜丽莎时他想研究一下心脏瓣膜，画岩间圣母时他又想钻研化石是怎么出现在山顶的，甚至于给雇主米兰大公父亲雕刻肖像时也不专注，一会研究起大公父亲的马，一会又想着制造自动喂食器和自动排粪器，反正到后面也没完成肖像雕塑。这样的人好在是生活在以前的年代，要是生活在现在，那早早就给家长拉去医院检查吃药了，这样就磨灭了一个伟大的人物了。所以现代社会，人们都看重精神要集中的，要专注的，也未必是正确的，这样会扼杀孩子们的好奇心和探险欲望，让他无法涉足其他领域，错过找到最终适合自己的人生而成为一个碌碌无为的人。

2.易效能亲子时间管理：

克服孩子的拖延症一要适时鼓励孩子一点点的小进步，让他提高自信并加快完成任务。二是创造大坏境，使他不受外界太多干扰。三是如果孩子已经及时完成学校的作业，就不要再急着去布置额外，以免打击孩子的积极性。

睡眠管理：整理出睡眠清单，让孩子知道做一些事情意味着要准备睡觉。要保证充足睡眠。

【昨日反省】

1.大宝去上学，一周回一次，感觉日子过得好慢。而且没她帮忙，两个小的只能往花园放羊，在家得闹腾。适时增加户外活动对身体健康有帮助。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- 番茄工作表

- 自我管理目标

-英语口语进阶

- 阅读+听书

2.早清单：

- 早起

- 读书或者学习英语

- 晨间日记

3.晚清单：

- 护肤

- 陪读

- 早睡

【感恩分享】

记得对孩子要温和，如果大声喊叫，你会发现孩子下次生气时也会这样做。